Το κολύμπι στη θάλασσα ή στον ωκεανό μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τους κινδύνους που συνεπάγεται. Η ασφάλεια πρέπει να είναι πάντα κορυφαία προτεραιότητα, ανεξάρτητα από το αν είστε έμπειρος ναυτικός, αρχάριος, δυνατός κολυμβητής ή όχι. Ακολουθώντας ένα σύνολο οδηγιών, μπορείτε να εξασφαλίσετε ένα ασφαλές και ευχάριστο κολύμπι σε ανοιχτά νερά. Στην πραγματικότητα, οι έμπειροι κολυμβητές συχνά τρέφουν ακόμη μεγαλύτερο σεβασμό από τους περισσότερους για τη δύναμη της θάλασσας, και αυτό είναι σίγουρα καλό. Στον οδηγό μας, θα μάθετε πώς να προσεγγίζετε την κολύμβηση ανοιχτής θάλασσας, είτε βουτάτε στο νερό από μια πλατφόρμα κολύμβησης είτε από την ακτή.
Τι πρέπει να προσέχετε όταν κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά
Πάνω από όλα, πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας και σίγουρα να μην υπερεκτιμάτε τον εαυτό σας . Το κολύμπι σε ανοιχτά νερά, είτε στη θάλασσα είτε στον ωκεανό, είναι διαφορετικό από το κολύμπι σε πισίνα και τα κύματα και τα ρεύματα μπορεί να είναι απρόβλεπτα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τις ικανότητές σας στην κολύμβηση και το πόσο άνετα νιώθετε, και να βγείτε σε ανοιχτά νερά μόνο όταν είστε σίγουροι για τις ικανότητές μας.
Μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι πρέπει να κολυμπήσετε σε ανοιχτά νερά με έναν σύντροφο , όχι μόνοι σας. Το ανοιχτό νερό είναι απρόβλεπτο, επομένως θα πρέπει πάντα να κολυμπάτε παρέα με τουλάχιστον ένα άλλο άτομο για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε και οι δύο να παρακολουθείτε ο ένας τον άλλον. Ένας σύντροφος κολύμβησης θα σας δώσει και ένα αίσθημα ασφάλειας και μπορεί να είναι χρήσιμος εάν κάποιος από εσάς αισθάνεται κουρασμένος ή πάθει κράμπα .
Όταν κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά, επιλέξτε ένα ασφαλές σημείο που είναι καλά επιτηρούμενο περιοχή και αποφύγετε το κολύμπι σε περιοχές με ισχυρά ρεύματα, υψηλά κύματα ή επικίνδυνες υποβρύχιες συνθήκες. Να προτιμάτε πάντα παραλίες ή καθορισμένους χώρους κολύμβησης με ναυαγοσώστες και να δίνετε προσοχή σε προειδοποιητικές πινακίδες ή σημαίες . Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τις σημαίες στην παραλία και να ακολουθείτε τις οδηγίες που παρέχονται από το προσωπικό της παραλίας ή τους ναυαγοσώστες. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι πάντα καλύτερο να είστε προσεκτικοί και να μην μπείτε στο νερό μέχρι να βελτιωθούν οι συνθήκες.
Η ανοιχτή θάλασσα είναι απρόβλεπτη, γι' αυτό πρέπει πάντα να κολυμπάμε παρέα τουλάχιστον με ένα άλλο άτομο
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας στο εξωτερικό, πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει σημαίες σε παραλίες που σας ενημερώνουν για την τρέχουσα κατάσταση της θάλασσας και τους πιθανούς κινδύνους. Αυτές οι σημαίες είναι συνήθως χρωματικές και η ακριβής σημασία τους μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περιοχή:
Μια πράσινη σημαία συνήθως σημαίνει ότι το νερό είναι ήρεμο και είναι ασφαλές να κολυμπήσετε.
Μια κίτρινη σημαία σημαίνει ότι υπάρχει ελαφρύς κίνδυνος διόγκωσης ή άλλων κινδύνων. Οι κολυμβητές θα πρέπει να προσέχουν και να παραμένουν κοντά στην ακτή και σε μικρότερα βάθη.
Μια κόκκινη σημαία υποδηλώνει ότι οι συνθήκες της θάλασσας είναι επικίνδυνες και δεν συνιστάται η κολύμβηση. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε θαλασσοταραχή, ισχυρά ρεύματα ή άλλες επικίνδυνες συνθήκες.
Μια διπλή κόκκινη σημαία υποδεικνύει ότι το νερό είναι κλειστό για τους κολυμβητές λόγω εξαιρετικά επικίνδυνων συνθηκών όπως κακοκαιρία, ισχυρά ρεύματα ή άλλους κινδύνους.
Μια μωβ σημαία δείχνει ότι επικίνδυνα θαλάσσια ζώα, όπως μέδουσες ή καρχαρίες, μπορεί να βρίσκονται στο νερό. Οι κολυμβητές θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να ακολουθούν άλλες οδηγίες από το προσωπικό της παραλίας.
Το χρώμα της σημαίας μας ενημερώνει για την τρέχουσα κατάσταση της θάλασσας.
Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να δίνετε επαρκή προσοχή στις καιρικές συνθήκες όταν κολυμπάτε στη θάλασσα. Πριν πάτε για κολύμπι στη θάλασσα ή στον ωκεανό, ελέγξτε την πρόγνωση του καιρού και προσέξτε για τυχόν προειδοποιήσεις ή προφυλάξεις. Το κολύμπι σε κακές καιρικές συνθήκες ή καταιγίδες θα πρέπει να αποφεύγεται, αλλά ακόμη και με καθαρό καιρό δεν πρέπει να αγνοούμε τις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες και θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι να βγούμε από το νερό αν χρειαστεί.
Εξοπλισμός και ενυδάτωση — και τα δύο απαραίτητα αλλά συχνά παραβλέπονται
Όταν κολυμπάμε στη θάλασσα ή στον ωκεανό, είναι σημαντικό να φοράμε τον κατάλληλο εξοπλισμό για να μας προστατεύει από τα στοιχεία. Φυσικά, δεν μιλάμε για τυπικά μαγιό παραλίας, αλλά για κάτι πιο κατάλληλο για κολύμπι σε ανοιχτή θάλασσα. Ειδικά σε πιο κρύο νερό, θα πρέπει να φοράτε μια στολή ή τουλάχιστον μια στολή με φίλτρο UV για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κάψιμο και γυαλιά για να προστατεύσετε τα μάτια σας από το αλμυρό νερό. Εάν κολυμπάτε σε περιοχή με ισχυρά ωκεάνια ρεύματα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε σημαδούρα κολύμβησης ή άλλο εξοπλισμό ασφαλείας για να αυξήσετε την ορατότητα και την άνωσή σας.
Εξίσου σημαντική είναι και η ενυδάτωση. Το κολύμπι μόνο στη θάλασσα ή στον ωκεανό μπορεί να είναι αφυδατωτικό , επομένως θα πρέπει να θυμάστε πάντα να πίνετε άφθονο νερό και να κάνετε συχνά διαλείμματα ενυδάτωσης. Η κατανάλωση αλμυρού νερού πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεται καθώς μπορεί να είναι ακόμα πιο αφυδατωτική.
Δείτε περισσότερα άρθρα σχετικά με τον καιρό και την ασφάλεια στο πλοίο:
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Θα πρέπει πάντα να συμφωνείτε για τα σήματα με τον ιστιοπλοϊκό σας συνεργάτη και να γνωρίζετε τι να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μάθετε πώς να δίνετε σήμα για βοήθεια και βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο κολυμβητής σας γνωρίζετε τις βασικές διαδικασίες πρώτων βοηθειών. Για παράδειγμα, τα σήματα κατάδυσης ή τα θαλάσσια σήματα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι δίνετε σήμα για βοήθεια κουνώντας το ένα ή και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι σας . Για πιο λεπτομερείς πληροφορίες, ρίξτε μια ματιά στο — Man Over Board (MOB): ένας οδηγός βήμα προς βήμα .
Και τι γίνεται με το κολύμπι κατά τη διάρκεια της βαρκάδας;
Είναι συνηθισμένο για τους ανθρώπους να κολυμπούν στην ανοιχτή θάλασσα ενώ πλέουν σε ιστιοφόρο ή καταμαράν και είναι πάντα απαραίτητο να ελέγχετε την πρόγνωση του καιρού, καθώς οι καιρικές συνθήκες μπορεί να αλλάξουν γρήγορα και απροσδόκητα. Πριν ξεκινήσετε, γνωρίζετε την τρέχουσα πρόγνωση για την περιοχή στην οποία θα πλεύσετε και αποφύγετε να ταξιδέψετε σε κακές καιρικές συνθήκες ή όταν προβλέπονται καταιγίδες. Η γνώση των ωκεάνιων ρευμάτων ( δείτε τον οδηγό μας εδώ ) είναι επίσης απαραίτητη.
Είναι σημαντικό να έχετε τον απαραίτητο εξοπλισμό ασφαλείας στο πλοίο κατά την ιστιοπλοΐα. Σωσίβια, φωτοβολίδες, κιτ πρώτων βοηθειών και πυροσβεστήρας πρέπει πάντα να υπάρχουν και να ελέγχονται τακτικά για να διασφαλίζεται ότι είναι σε καλή κατάσταση. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αυτά τα αντικείμενα μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να τα μεταφέρετε ανά πάσα στιγμή.
Όταν ταξιδεύετε σε ανοιχτά νερά, η τήρηση των κανόνων πλοήγησης είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια όλων των επιβατών. Η γνώση των κανόνων ναυσιπλοΐας και η επίγνωση άλλων σκαφών στην περιοχή είναι σημαντικό πριν ξεκινήσετε το πανί. Για να διασφαλιστεί η ασφαλής πλοήγηση, είναι απαραίτητο να τηρείτε τους κανονισμούς ναυσιπλοΐας και να γνωρίζετε πιθανούς κινδύνους όπως βράχους, κοπάδια ή άλλα σκάφη. Η χρήση χαρτών, GPS και άλλων βοηθημάτων πλοήγησης μπορεί να είναι χρήσιμη για τη διασφάλιση ενός ασφαλούς ταξιδιού.
Θυμηθείτε να παρακολουθείτε τα καύσιμα και τις προμήθειες . Συνιστάται πάντα να έχετε επιπλέον προμήθειες επί του σκάφους σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και να σχεδιάζετε προσεκτικά τη διαδρομή σας , λαμβάνοντας υπόψη τις στάσεις ανεφοδιασμού και τους χώρους ανάπαυσης.
Η ενυδάτωση και η κατάλληλη ενδυμασία είναι επίσης απαραίτητα όταν βρίσκεστε στο σκάφος, όπως είναι και όταν ταξιδεύετε στην ανοιχτή θάλασσα. Φορέστε ρούχα που σας προστατεύουν από τον ήλιο και τον άνεμο και φέρτε επιπλέον στρώματα για χαμηλότερες θερμοκρασίες.
Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε με άλλους και να ενημερώσετε κάποιον για τα σχέδιά σας για το ταξίδι. Ενημερώστε κάποιον για το δρομολόγιό σας, την εκτιμώμενη ώρα άφιξης και τα στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης. Αυτό διασφαλίζει ότι κάποιος γνωρίζει πού βρίσκεστε και μπορεί να ειδοποιήσει τις αρχές εάν είναι απαραίτητο.
Επαρκής και ελεγμένος εξοπλισμός ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένων σωσίβων, φωτοβολίδων, κιτ πρώτων βοηθειών και πυροσβεστήρας, πρέπει πάντα να φέρετε στο πλοίο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Τα σωσίβια είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό ασφαλείας που πρέπει να φορούν όλοι οι επιβάτες του. Τα σωσίβια διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και σχέδια, επομένως είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλά και είναι άνετο στη χρήση. Όταν επιλέγετε ένα σωσίβιο, αναζητήστε ένα που να είναι εγκεκριμένο από τις αρμόδιες αρχές και να έχει καλή άνωση. Τα σωσίβια πρέπει να φοριούνται ανά πάσα στιγμή όταν βρίσκεστε στο σκάφος ή στο νερό και θα πρέπει να στερεώνονται σωστά ώστε να μην γλιστρούν. Για έναν πιο αναλυτικό οδηγό, ανατρέξτε στο άρθρο μας — Σωσίβιο: χρειάζεστε το δικό σας; .
Μένοντας ασφαλής σε ένα ρεύμα — συμβουλές για κολυμβητές και ναυτικούς
Όταν ταξιδεύετε και κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε στα ωκεάνια ρεύματα . Τα ισχυρά ρεύματα μπορεί να είναι επικίνδυνα και είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να τα περιηγείστε με ασφάλεια. Όταν κολυμπάτε σε ένα ρεύμα, είναι σημαντικό να μην το πολεμάτε , αλλά να το χρησιμοποιείτε προς όφελός σας . Αντίθετα, προσπαθήστε να κολυμπήσετε παράλληλα με την ακτή μέχρι να βγείτε με ασφάλεια από το ρεύμα. Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε έξω από το ρεύμα, επιπλεύστε ανάσκελα και περιμένετε βοήθεια. Εάν κολυμπάτε στο ρεύμα , προσπαθήστε να μείνετε σε βαθύτερα νερά για να αποφύγετε την ώθησή σας σε ρηχά βράχια ή υφάλους. Εάν εξακολουθείτε να βρίσκεστε σε μια επικίνδυνη κατάσταση, είναι καλή ιδέα να καλέσετε για βοήθεια. Εάν κολυμπάτε κοντά σε σκάφος, θα πρέπει πάντα να υπάρχει κάποιος στο σκάφος.
Είναι επίσης σημαντικό για την ασφάλεια να παραμένει κάποιος στο σκάφος ανά πάσα στιγμή. Αυτό το άτομο μπορεί να παρακολουθεί το σκάφος για να βεβαιωθεί ότι είναι ασφαλές και μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως επιφυλακή για άλλα σκάφη ή κινδύνους στο νερό, συμπεριλαμβανομένης της παροχής βοήθειας σε ένα άτομο που έχει πρόβλημα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε μια σκάλα ή άλλο μέσο για να επιστρέψετε στο σκάφος εάν κάποιος τραυματιστεί και πέσει στη θάλασσα .
Όταν κολυμπάτε σε ένα ρεύμα, είναι σημαντικό να μην το παλεύετε, αλλά να το χρησιμοποιείτε προς όφελός σας.
Τα οφέλη και οι κίνδυνοι της κολύμβησης
Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης και έχει πολλά οφέλη για την υγεία . Είναι μια άσκηση χαμηλού αντίκτυπου που βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, στην ενδυνάμωση των μυών και στη μείωση του στρες. Επιπλέον, το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δροσιστείτε τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες και μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για άτομα όλων των ηλικιών .
Ωστόσο, το κολύμπι σε ανοιχτά νερά μπορεί να εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους που πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη. Σε ρηχά νερά, υπάρχει κίνδυνος να συναντήσετε ένα δηλητηριώδες ψάρι ή να τσιμπηθείτε από μέδουσες . Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε για τους πιθανούς κινδύνους στην περιοχή όπου κολυμπάτε και να λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις. Η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού όπως βρεγμένα ρούχα ή παπούτσια κολύμβησης μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού από την επαφή με θαλάσσια ζώα. Σχετικά συνηθισμένοι τραυματισμοί είναι από λεοντόψαρα ή μέδουσες , αλλά τα τσιμπήματα και τα εγκαύματα από κοράλλια είναι επίσης πολύ συχνά. Και να θυμάστε - μην αγγίζετε τίποτα κάτω από το νερό για να διατηρήσετε την ευαίσθητη θαλάσσια ζωή .
Ένας άλλος πιθανός κίνδυνος όταν κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά είναι να συναντήσετε πλάσματα όπως καρχαρίες ή φάλαινες δολοφόνους . Ενώ οι επιθέσεις σε ανθρώπους είναι σπάνιες, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους και να λαμβάνετε προφυλάξεις, όπως η αποφυγή κολύμβησης σε περιοχές όπου συχνάζουν καρχαρίες ή κολυμπούν σε ομάδες. Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε το κολύμπι κοντά σε φάλαινες δολοφόνους, οι οποίες είναι γνωστό ότι είναι επιθετικές προς τους ανθρώπους.
Το κολύμπι σε ανοιχτά νερά ή στον ωκεανό μπορεί να παρουσιάσει πρόσθετους κινδύνους, όπως εγκαύματα από κοράλλια ή τραυματισμό από άλλα αιχμηρά αντικείμενα , υπερεκτίμηση της δύναμης ή της ικανότητας κολύμβησης και αφυδάτωση . Κατανοήστε τους περιορισμούς σας και αποφύγετε το κολύμπι σε περιοχές με ισχυρά ρεύματα ή κύματα, εκτός εάν είστε ικανός κολυμβητής.
Τα τσιμπήματα από μέδουσες φαίνονται επώδυνα. Το ξύδι ή το λεμόνι μπορούν να βοηθήσουν.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Εάν συμβεί τραυματισμός ενώ κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά ή στον ωκεανό, η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας είναι ζωτικής σημασίας. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο σε απομακρυσμένες τοποθεσίες ή περιοχές χωρίς εύκολη πρόσβαση σε ιατρικές εγκαταστάσεις. Είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να είστε εξοικειωμένοι με τη θέση των ιατρικών εγκαταστάσεων στην περιοχή όπου σκοπεύετε να κολυμπήσετε.
Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια ενώ κολυμπάτε σε ανοιχτά νερά, είναι σημαντικό να ακολουθείτε συγκεκριμένες οδηγίες ασφαλείας. Οι κολυμβητές πρέπει να φορούν φωτεινά και διακριτικά σκουφάκια κολύμβησης για να αυξήσουν την ορατότητά τους σε σκάφη και άλλους κολυμβητές. Συνιστάται ιδιαίτερα να μην κολυμπούν μόνοι τους και αντίθετα να μένουν κοντά σε σκάφος ασφαλείας ή καγιάκ, που μπορεί να παρέχει υποστήριξη και καθοδήγηση σε ανοιχτά νερά. Επιπλέον, οι κολυμβητές θα πρέπει να ερευνούν τις συνθήκες του νερού όπως τα ρεύματα, τα κύματα και τον καιρό, ειδικά για μεγαλύτερες αποστάσεις, και να προσαρμόζουν ανάλογα το κολύμπι τους.
Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια επί του σκάφους, είναι σημαντικό να υπάρχουν αρκετά σωσίβια για όλους τους επιβάτες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, και να ορίζεται ένας υπεύθυνος ενήλικας ως συνοδός σκάφους που έχει ολοκληρώσει ένα σεμινάριο ασφαλείας. Η μεταφορά μιας συσκευής επικοινωνίας όπως ραδιόφωνο ή τηλέφωνο είναι επίσης απαραίτητη για την κλήση βοήθειας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι, είναι σημαντικό να ελέγξετε όλο τον εξοπλισμό ασφαλείας και να συζητήσετε ένα σχέδιο ασφάλειας με το πλήρωμα, ώστε όλοι να γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Εάν τηρείτε αυτές τις οδηγίες ασφαλείας, μπορείτε να εξασφαλίσετε μια αξέχαστη και ασφαλή εμπειρία κατά την ιστιοπλοΐα και το κολύμπι.
Εάν σκέφτεστε να κάνετε ένα ταξίδι σόλο, σας έχουμε καλύψει.
