Zusätzliche Aktivitäten auf der Yacht: Paddleboarding

Was ist ein Paddelbrett?

Es gibt heute eine unglaubliche Anzahl von Arten und Unterarten von Paddleboards. Am bequemsten ist es, ein aufblasbares Allzweck-SUP mit aufs Boot zu nehmen, das sogenannte iSUP (i = inflatable, aufblasbar), allround (= vielseitig, vielseitig).

Das "Board" selbst besteht aus mehreren Schichten, die durch Laminierung und Dropstitch-Technologie miteinander verbunden sind, wobei die obere und untere Innenseite des Boards mit Verstärkungsfasern buchstäblich "vernäht" ist, was die Torsionssteifigkeit des gesamten Schwimmkörpers gewährleistet.

Die Länge des Universal Boards liegt irgendwo in der Mitte zwischen Wellen- und Stromschnellen-Boards (die am kleinsten sind) und Cruising- und Renn-Boards (die normalerweise länger sind). Es ist auch eines der runderen Boards (im Gegensatz zu den spitzen Cruising- und Racing-Varianten), so dass man "all-round" mit "rundum" übersetzen kann.

Das Paddelbrett ist auch mit einer Flosse ausgestattet (genannt. Das Paddleboard ist auch mit einer Flosse ausgestattet, die hilft, die Richtung und die Stabilität beizubehalten, einer geeigneten Pumpe zum Aufpumpen und natürlich einem Paddel, vorzugsweise faltbar und in der Höhe verstellbar. Die Leash (die Schnur, die das Brett mit dem Bein des Fahrers verbindet) ist manchmal nicht im Standardlieferumfang enthalten, da sie vor allem in wilderen Gewässern oder bei stärkerem Wind verwendet wird, wenn die Gefahr besteht, dass das Brett abtreibt. Irgendwo in der Nähe der hinteren Fußspitze sollte sich aber auf jeden Fall eine feste Öse befinden. Sie ist nur für die Befestigung einer Leash gedacht, funktioniert aber auch gut, wenn Sie das Paddelbrett festbinden wollen.

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Das richtige Allzweck-Paddelbrett hat auf der Oberseite eine rutschfeste PVA-Oberfläche und ein Gumminetz für kleine Gegenstände wie Getränke oder einen Rucksack, die Sie an Land mitnehmen wollen. Manchmal befindet sich in der Ausstattung des Boards auch ein Satz Flicken, um eventuelle Unfälle, z. B. an scharfen Korallenriffen, zu flicken.

Wozu ist Paddleboarding eigentlich gut?

Stand-up-Paddleboarding hat unbestreitbare gesundheitliche Vorteile. Wer auf dem wackeligen Gefährt in den Wellen das Gleichgewicht hält oder versucht, sich schneller fortzubewegen, stärkt nicht nur die Muskulatur von Schultern, Armen und Brustkorb, sondern auch die heute viel beschworene tiefer liegende Muskulatur der Körpermitte, die unter anderem für die Stabilisierung der Wirbelsäule sorgt (sog. "Spinal Stabilization", "Core"). Die notwendige Koordination der Bewegungen und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts beziehen die gesamte Muskulatur des menschlichen Körpers mit ein.

Ein solches Paddleboard hat auch eine unbestreitbare sozialisierende Funktion. Wenn Sie Ihr Board mit auf eine Yacht nehmen, werden Sie plötzlich zu einem sehr beliebten Mitglied der Crew. Jeder wird es ausprobieren wollen, sich die Ausrüstung von Ihnen ausleihen - und vor allem mit Ihnen Spaß haben wollen. Ein Brett mit ausreichender Verdrängung kann als Basis für mehrere Personen dienen. Menschen jeden Alters, die ein positives Verhältnis zu flüssigem Wasser haben, werden sich schnell mit dem Gleichgewicht und dem Stand-up-Paddling anfreunden.

"Anfängern würde ich auf jeden Fall ein Universalboard empfehlen, das dank seiner Abmessungen stabil genug ist und vielseitig einsetzbar ist", empfiehlt Michal Kopáček: "In Kroatien sind wir damit kleinere Wellen im Meer geritten, man kann damit Flüsse befahren und auf einer ruhigen Fläche kann man bequem eine Frau und ihren Nachwuchs mitnehmen", fügt er hinzu.

Ein paar Tipps für die ersten Schritte auf dem SUP

• Stellen Sie sich in die Mitte des Floats, in die Mitte seines Schwerpunkts. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches der beiden abgerundeten Enden nach vorne zeigen soll, dann ist es dasjenige ohne die Stabilisierungsflosse(n) darunter.
• Die Seite, auf der Sie paddeln, wird regelmäßig nach 3-5 Zügen gewechselt. Halten Sie den Unterarm beim Paddeln angespannt. Wir "kochen" das Wasser nicht mit dem Paddel, sondern versuchen, es im Wasser zu "stecken" und uns mit dem Körper vorwärts zu bewegen. Die Paddelschläge sind deutlich kürzer als im Kajak oder Kanu.
• Die Paddellänge ergibt sich aus der Formel: Größe des Fahrers + 2 Faustbreiten. Mit anderen Worten: Das Paddel muss lang genug sein, um das gesamte Blatt ohne Probleme und ohne seitliches Anlehnen des Fahrers ins Wasser zu tauchen.
• Für Anfänger ist es am einfachsten, auf allen Vieren zu paddeln. Legen Sie das Paddel quer über den Schwimmer, halten Sie mit einer Hand die mittlere Schlaufe und setzen Sie ein Knie auf. Bringen Sie dann das andere Knie an Bord und richten Sie den Körper in die richtige Richtung und über die Mitte des Schwimmers aus. Beim Anheben des Hinterns lösen die Paddelhände den Kontakt mit dem Brett und wir heben langsam ab. Während der Fahrt stehen wir mit den Füßen in Fahrtrichtung, etwa schulterbreit auseinander und mit leicht gebeugten Knien.

Was ist mit einem Paddleboard auf dem Meer?

Mit dem Paddleboard kann man versteckte Küstenabschnitte, enge oder flache Buchten entdecken, die mit dem Boot nicht mehr zugänglich sind. Gleichzeitig ist es eine schnelle und gesunde Alternative zu einem kleinen Beiboot, mit dem zum Beispiel Ihre Mitsegler gerade irgendwo hingefahren sind.

Ganz zu schweigen davon, dass Sie das Paddleboard bei ruhigerer See auch als Erweiterung der Badeplattform am Heck verwenden können und auf seiner angenehmen und rutschfesten Oberfläche mehr Bronze fangen. Weniger verantwortungsbewusste Personen zögern nicht, den Schwimmer hinter dem Boot festzubinden und einzelne Besatzungsmitglieder auf ihm hinter das Boot zu ziehen.

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Allein anhand der Beschreibung und der Fotos können Sie sich eine Vorstellung davon machen, wie viel Spaß Paddleboarding machen muss. Glauben Sie mir, es ist eigentlich viel mehr als das. Auf unserer Website findest du sicher dein Traumboot für einen Urlaub auf dem Meer - und wir können dir sogar ein passendes SUP dazu packen. Aber sehen Sie selbst, was Sie sonst noch mit Ihrer Yacht mieten können.