Das Schwimmen im Meer oder Ozean kann viel Spaß machen, aber man darf die damit verbundenen Risiken nicht vergessen. Die Sicherheit sollte immer an erster Stelle stehen, egal ob Sie ein erfahrener Segler, ein Anfänger, oder ein guter Schwimmer sind. Wenn Sie eine Reihe von Richtlinien befolgen, können Sie ein sicheres und angenehmes Schwimmen im offenen Wasser gewährleisten. Erfahrene Schwimmer haben oft sogar mehr Respekt vor der Kraft des Meeres als andere, und das ist auch gut so. In unserem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie das Schwimmen im offenen Wasser am besten angehen, egal ob Sie von einer Badeplattform oder vom Ufer aus ins Wasser springen.
Was ist beim Schwimmen im offenen Wasser zu beachten?
Vor allem sollten Sie Ihre Grenzen kennen und sich auf keinen Fall überschätzen. Das Schwimmen in offenen Gewässern, sei es im Meer oder im Ozean, unterscheidet sich vom Schwimmen in einem Pool, und Wellen und Strömungen können unvorhersehbar sein. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie ehrlich zu sich selbst sind, was Ihre Schwimmfähigkeiten und Ihr Wohlbefinden angeht, und sich nur dann ins offene Wasser wagen, wenn Sie sich Ihrer Fähigkeiten sicher sind.
Es wird Sie vielleicht überraschen, dass Sie im Freiwasser mit einem Partner schwimmen sollten und nicht allein. Das offene Wasser ist unberechenbar, daher sollten Sie immer in Begleitung von mindestens einer weiteren Person schwimmen, damit Sie sich gegenseitig im Auge behalten können. Ein Schwimmpartner gibt Ihnen ein Gefühl der Sicherheit und kann nützlich sein, wenn einer von Ihnen müde wird oder Krämpfe bekommt.
Wenn Sie im offenen Wasser schwimmen, wählen Sie einen sicheren Ort, der gut überwacht wird, und vermeiden Sie das Schwimmen in Gebieten mit starken Strömungen, hohen Wellen oder gefährlichen Unterwasserbedingungen. Bevorzugen Sie immer Strände oder ausgewiesene Badebereiche mit Rettungsschwimmern und achten Sie auf Warnschilder oder Flaggen. Achten Sie auch auf die Flaggen am Strand und befolgen Sie die Anweisungen des Strandpersonals oder der Rettungsschwimmer. Im Zweifelsfall ist es immer am besten, vorsichtig zu sein und nicht ins Wasser zu gehen, bis sich die Bedingungen verbessert haben.
Das offene Meer ist unberechenbar, deshalb sollte man immer in Begleitung von mindestens einer weiteren Person schwimmen.
YACHTING.COM TIPP: Auf Ihren Auslandsreisen haben Sie sicher schon Flaggen an Stränden gesehen, die Sie über den aktuellen Seegang und mögliche Gefahren informieren. Diese Flaggen sind in der Regel farblich gekennzeichnet und ihre genaue Bedeutung kann je nach Region variieren:
Eine grüne Flagge bedeutet in der Regel, dass das Wasser ruhig ist und man sicher schwimmen kann.
Eine gelbe Flagge bedeutet, dass ein leichtes Risiko von Wellengang oder anderen Gefahren besteht. Schwimmer sollten vorsichtig sein und sich in Ufernähe und in geringerer Tiefe aufhalten.
Eine rote Flagge bedeutet, dass die Seebedingungen gefährlich sind und das Schwimmen nicht empfohlen wird. Dies kann auf raue See, starke Strömungen oder andere gefährliche Bedingungen zurückzuführen sein.
Zwei rote Flaggen zeigen an, dass das Wasser aufgrund von höchst gefährlichen Bedingungen wie rauem Wetter, starken Strömungen oder anderen Gefahren für Schwimmer gesperrt ist.
Eine violette Flagge zeigt an, dass sich gefährliche Meerestiere wie Quallen oder Haie im Wasser befinden können. Schwimmer sollten besonders vorsichtig sein und weitere Anweisungen des Strandpersonals befolgen.
Die Farbe der Flagge gibt Aufschluss über den aktuellen Zustand des Meeres.
Generell sollten Sie beim Schwimmen im Meer ausreichend auf die Wetterbedingungen achten. Informieren Sie sich vor dem Schwimmen im Meer oder Ozean über die Wettervorhersage und achten Sie auf eventuelle Warnungen oder Vorsichtsmaßnahmen. Schwimmen bei schlechtem Wetter oder Sturm sollte vermieden werden, aber auch bei klarem Wetter sollten wir wechselnde Wetterbedingungen nicht ignorieren und darauf vorbereitet sein, notfalls aus dem Wasser zu steigen.
Ausrüstung und Flüssigkeitszufuhr – beides ist wichtig, wird aber oft übersehen
Beim Schwimmen im Meer oder Ozean ist es wichtig, die richtige Kleidung zu tragen, die uns vor den Elementen schützt. Dabei geht es natürlich nicht um die typische Badekleidung für den Strand, sondern um etwas, das eher für das Schwimmen im offenen Wasser geeignet ist. Vor allem in kälteren Gewässern sollten Sie einen Neoprenanzug oder zumindest einen Anzug mit UV-Filter tragen, um Ihre Haut vor Verbrennungen zu schützen, und eine Schwimmbrille, um Ihre Augen vor dem Salzwasser zu schützen. Wenn Sie in einem Gebiet mit starken Meeresströmungen schwimmen, sollten Sie eine Schwimmboje oder eine andere Sicherheitsausrüstung verwenden, um Ihre Sichtbarkeit und Ihren Auftrieb zu erhöhen.
Ebenso wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr. Allein das Schwimmen im Meer oder Ozean kann dehydrieren, daher sollten Sie immer daran denken, viel Wasser zu trinken und häufig Trinkpausen einzulegen. Das Trinken von Salzwasser sollte auf jeden Fall vermieden werden, da es noch mehr austrocknen kann.
Lesen Sie weitere Artikel über Wetter und Sicherheit an Bord:
YACHTING.COM TIPP: Sie sollten sich immer mit Ihrem Schwimmpartner auf Signale einigen und wissen, was im Notfall zu tun ist. Lernen Sie, wie man um Hilfe ruft, und stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Schwimmpartner grundlegende Erste-Hilfe-Maßnahmen kennen. Tauchsignale oder Seesignale können nützlich sein, aber das Wichtigste Signal ist der Hilferuf: Winken mit einer Hand oder beiden Händen über dem Kopf. Ausführlichere Informationen finden Sie unter – Mann über Bord (MOB): eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Und was ist mit dem Schwimmen beim Segeln?
Es ist üblich, während der Fahrt auf einem Segelboot oder Katamaran im offenen Wasser zu schwimmen, und es ist immer notwendig, die Wettervorhersage zu überprüfen, da sich die Wetterbedingungen schnell und unerwartet ändern können. Informieren Sie sich vor dem Auslaufen über die Strömungsvorhersage für das Gebiet, in dem Sie segeln werden, und fahren Sie nicht bei schlechtem Wetter oder bei Sturmvorhersage los. Die Kenntnis der Meeresströmungen (siehe unseren Leitfaden hier) ist ebenfalls unerlässlich.
Es ist wichtig, dass Sie beim Segeln die notwendige Sicherheitsausrüstung an Bord haben. Schwimmwesten, Leuchtraketen, ein Erste-Hilfe-Koffer und ein Feuerlöscher sollten immer vorhanden sein und regelmäßig überprüft werden, um sicherzustellen, dass sie in gutem Zustand sind. Im Notfall können diese Dinge über Leben und Tod entscheiden, daher ist es wichtig, sie immer bei sich zu haben.
Beim Segeln in offenen Gewässern ist das Befolgen der Navigationsregeln entscheidend für die Sicherheit aller an Bord. Bevor Sie in See stechen, sollten Sie sich mit den Navigationsregeln vertraut machen und sich über andere Schiffe in der Umgebung informieren. Um eine sichere Navigation zu gewährleisten, ist es wichtig, sich an die Navigationsregeln zu halten und sich über mögliche Gefahren wie Felsen, Untiefen oder andere Schiffe im Klaren zu sein. Die Verwendung von Seekarten, GPS und anderen Navigationshilfen kann hilfreich sein, um eine sichere Fahrt zu ermöglichen.
Denken Sie daran, den Kraftstoff und Vorräte zu überwachen. Es ist immer empfehlenswert, zusätzliche Vorräte für den Notfall an Bord zu haben und Ihre Route sorgfältig zu planen, wobei Sie Tankstopps und Rastplätze berücksichtigen sollten.
Flüssigkeitszufuhr und angemessene Kleidung sind an Bord ebenso wichtig wie beim Schwimmen auf dem offenen Meer. Tragen Sie Kleidung, die Sie vor Sonne und Wind schützt, und nehmen Sie zusätzliche Schichten für kühlere Temperaturen mit.
Nicht zuletzt ist es wichtig, mit anderen zu kommunizieren und jemanden über Ihre Reisepläne zu informieren. Lassen Sie jemanden Ihre Reiseroute wissen, die voraussichtliche Ankunftszeit und die Kontaktdaten für Notfälle. So ist sichergestellt, dass jemand Ihre Lage kennt, und gegebenenfalls die Behörden alarmieren kann.
Eine geprüfte Sicherheitsausrüstung, einschließlich Schwimmwesten, Leuchtraketen, Erste-Hilfe-Koffer und Feuerlöscher, muss immer an Bord mitgeführt werden.
YACHTING.COM TIPP: Schwimmwesten sind eine wichtige Sicherheitsvorkehrung, die von allen Passagieren an Bord getragen werden sollte. Rettungswesten gibt es in verschiedenen Größen und Ausführungen, daher ist es wichtig, eine zu wählen, die gut passt und bequem zu tragen ist. Achten Sie bei der Auswahl einer Schwimmweste darauf, dass sie von den zuständigen Behörden zugelassen ist und einen guten Auftrieb hat. Schwimmwesten sollten an Bord oder im Wasser immer getragen werden und richtig befestigt sein, damit sie nicht verrutschen. Einen ausführlicheren Leitfaden finden Sie in unserem Artikel Schwimmweste: Brauchen Sie eine eigene?
Wie geht man mit Strömungen um – Tipps für Schwimmer und Segler
Beim Segeln und Schwimmen in offenen Gewässern ist es sehr wichtig zu wissen, wie man sich in Meeresströmungen verhält. Starke Strömungen können gefährlich sein, und es ist wichtig zu wissen, wie man sie sicher umschifft. Beim Schwimmen in einer Strömung ist es wichtig, nicht gegen den Strom zu kämpfen, sondern ihn zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Versuchen Sie stattdessen, parallel zum Ufer zu schwimmen, bis Sie sicher aus der Strömung heraus sind. Wenn Sie nicht aus der Strömung herausschwimmen können, lassen Sie sich auf dem Rücken treiben und warten Sie auf Hilfe. Wenn Sie in der Strömung schwimmen, halten Sie sich in tieferem Wasser auf, um nicht auf flache Felsen oder Riffe gedrückt zu werden. Sollten Sie sich dennoch in einer gefährlichen Situation befinden, ist es ratsam, um Hilfe zu rufen. Wenn Sie in der Nähe eines Bootes schwimmen, sollte immer jemand an Bord sein.
Für die Sicherheit ist es sehr wichtig, dass immer jemand an Bord bleibt. Diese Person kann das Boot im Auge behalten, um sich zu vergewissern, dass es sicher ist, und sie kann auch nach anderen Booten oder Gefahren im Wasser Ausschau halten und einer Person, die in Schwierigkeiten ist, Hilfe leisten. Außerdem ist es wichtig, eine Leiter oder eine andere Möglichkeit vorzubereiten, um wieder an Bord zu kommen, falls jemand verletzt wird und über Bord fällt.
Beim Schwimmen in einer Strömung ist es wichtig, nicht gegen sie anzukämpfen, sondern sie zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
Vorteile und Risiken des Schwimmens
Schwimmen ist eine großartige Sportart mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist ein Sport mit geringer Belastung, der die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, die Muskeln stärkt und Stress abbaut. Außerdem ist Schwimmen eine großartige Möglichkeit, sich in den heißen Sommermonaten abzukühlen, und macht Menschen jeden Alters Spaß.
Das Schwimmen in offenen Gewässern kann jedoch einige Risiken bergen, die immer berücksichtigt werden müssen. In flachen Gewässern besteht die Gefahr, auf einen giftigen Fisch zu treffen oder von einer Qualle gestochen zu werden. Es ist wichtig, dass Sie sich über die möglichen Risiken in dem Gebiet, in dem Sie schwimmen, informieren und entsprechende Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das Tragen von Schutzkleidung wie Neoprenanzügen oder Badeschuhen kann dazu beitragen, das Verletzungsrisiko bei Kontakt mit Meerestieren zu minimieren. Relativ häufig sind Verletzungen durch Rotfeuerfische oder Quallen, aber auch Stiche und Verbrennungen durch Korallen kommen öfter vor. Und bitte denken Sie daran: Berühren Sie nichts unter Wasser, um die empfindlichen Meerestiere zu schützen.
Ein weiteres potenzielles Risiko beim Schwimmen im offenen Wasser ist die Begegnung mit Lebewesen wie Haien oder Killerwalen. Obwohl Angriffe auf Menschen selten sind, ist es wichtig, sich der potenziellen Gefahren bewusst zu sein und Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, z. B. das Schwimmen in Gebieten zu vermeiden, in denen Haie häufig anzutreffen sind, oder in Gruppen zu schwimmen. Es ist auch wichtig, nicht in der Nähe von Killerwalen zu schwimmen, die bekanntermaßen aggressiv gegenüber Menschen sind.
Das Schwimmen in offenen Gewässern oder im Ozean birgt zusätzliche Risiken, z. B. Verbrennungen durch Korallen oder Verletzungen durch andere scharfe Gegenstände, Überschätzung der eigenen Kraft oder Schwimmfähigkeit und Dehydrierung. Seien Sie sich Ihrer Grenzen bewusst und vermeiden Sie das Schwimmen in Gebieten mit starken Strömungen oder Wellen, es sei denn, Sie sind ein geübter Schwimmer.
Quallenstiche sehen schmerzhaft aus. Essig oder Zitronensaft können helfen.
YACHTING.COM TIPP: Wenn Sie sich beim Schwimmen in offenen Gewässern oder im Meer verletzen, ist es wichtig, umgehend einen Arzt aufzusuchen. Dies kann an abgelegenen Orten oder in Gebieten ohne einfachen Zugang zu medizinischer Hilfe schwieriger sein. Es ist wichtig, im Voraus zu planen und sich mit der Lage der medizinischen Einrichtungen in der Nähe des geplanten Badeortes vertraut zu machen.
Um die Sicherheit beim Schwimmen im offenen Meer zu gewährleisten, ist es wichtig, bestimmte Sicherheitsrichtlinien zu befolgen. Schwimmer müssen helle und auffällige Badekappen tragen, damit sie für Boote und andere Schwimmer besser sichtbar sind. Es wird dringend empfohlen, nicht allein zu schwimmen und stattdessen in der Nähe eines Sicherheitsbootes oder Kajakfahrers zu bleiben, der im offenen Wasser Unterstützung und Führung bieten kann. Außerdem sollten sich Schwimmer über die Wasserbedingungen wie Strömungen, Wellen und Wetter erkundigen, insbesondere bei längeren Strecken, und ihr Schwimmen entsprechend anpassen.
Um die Sicherheit an Bord zu gewährleisten, ist es wichtig, genügend Schwimmwesten für alle Passagiere, auch für Kinder, bereitzuhalten und einen verantwortlichen Erwachsenen als Bootsführer zu benennen, der einen Sicherheitskurs absolviert hat. Das Mitführen eines Kommunikationsgeräts wie eines Radios oder Telefons ist ebenfalls unerlässlich, um im Notfall Hilfe rufen zu können. Es ist wichtig, vor der Fahrt die gesamte Sicherheitsausrüstung zu überprüfen und mit der Mannschaft einen Sicherheitsplan zu besprechen, damit alle wissen, was im Notfall zu tun ist.
Wenn Sie sich an diese Sicherheitsrichtlinien halten, können Sie ein unvergessliches und sicheres Erlebnis beim Segeln und Schwimmen haben.
