一見そうは見えないが、セーリングとランニングには多くの共通点がある。この2つのアクティビティの組み合わせは、ますます新しいファンを惹きつけている。あなたもその一人になって、以下に紹介するランニングルートのヒントからインスピレーションを受けてみてはいかがだろう。
クロアチアでのランニング クロアチアでのランニングそして今日は、3つの美しいランニングルートをご紹介します。最初のものは誰にでも開かれており、少なくともいくつかのランニングの経験を持っている誰もがマスターする必要があります。2番目のルートは非常に変化に富んでいます。素敵なサイクリングロードを数キロ走ったり、クルク島で一番高い丘に登って船上からランニングの旅にスパイスを加えることもできる。3つ目のルートは通好みだ。キッチュなほど美しい景色を眺めながら素敵なパブに腰を下ろせば、ラブの一番高い丘へのランニングをもっと楽しくすることができる。
1.ザトン・ニン、黒い泥、白い塩、塩味のアイスクリーム
簡単でリラックスできるルート
難易度：初心者から楽しめる。
地形：平坦、大部分はアスファルトまたは舗装路、一部砂利道
全長： 10キロ（ザトン-ニン-ザトン）、12キロ（塩の博物館への寄り道あり）
ザトンからマッドラップまでのルートは全長5キロ。旅の途中、本土、特にザダルの街に近づくこともあるだろう。そのため、このルートは、滞在の始めや終わりに、ヨット以外のスポーティなアクティビティを楽しむことができます。
このルートはザダルからザトン（Zaton） 方面に向かうこともできるが（片道15km追加）、交通量の多い不快な道路を避けなければならない距離が数kmあるため、このオプションはより頑強で根気強いランニングファンにのみお勧めする。
ザトンに上陸し、ボートのデッキから海岸沿いを北に向かい、そのままニンに向かう方がはるかに便利だ。このルートには1キロほど工業地帯も含まれるが、幸いなことに交通量はほとんどない。理想的なのは、北東に向かう道で、ニン半島に架かる古代の橋の手前まで行くことだ。まずはこれをスキップして、海岸沿いと町の係留所沿いにニンスカ・ラグーナのキャンプ場に向かって進む。しかし、 ニンスカ・ラグーナ2の姉妹キャンプ場に到着しそうになるまで、道を曲がらずにまっすぐ進む。そこまでは未舗装の道が続いているが、私たちは整備されたほうを進み、そのまま東に曲がって海の方に向かう。道はラフトで舗装され、私たちがそこにいることがよくわかる。
チェコ人は泥が大好きだ。このあたりは湿地帯で、浅い池や、むしろ大きな水たまりのようなところに、 癒し効果があるとされる黒い 泥がいっぱい溜まっている。癒しの力があるという噂は、いたずら好きな原住民が広めたもので、チェコの観光客がつま先でジャンプして混乱するのを、遠くから面白がって見ているだけという可能性もある。しかし、たとえ治療効果がなくても、楽しいことには変わりない！正しいやり方は、頭からつま先まで黒い泥を塗り、太陽の下で完全に乾かす。その後、ニンスキー・ザリェフの海湾で、勢いよく悪態をつきながら泥を洗い流す。特に皮膚や関節、酷使した筋肉をリフレッシュさせるはずだ。
YACHTING.COM ヒント：小さくて絵のように美しい町ニン。古代ローマ人が残した遺跡は興味深く、当時はとても重要なものだった。7世紀、ニンはクロアチアの文化の中心地だった。クロアチアの支配者の戴冠式はここで行われた。中でも、9世紀初頭に建てられた世界最小の聖堂、聖十字架教会（Crkva svetoga Križa）は注目に値する。
ユニークなニンの町は行く価値ありザトンから湿地帯までの道のりはちょうど5キロ。同じルートを戻る場合は、2キロほど行ったところにある要塞化された（半）ニン島へぜひ立ち寄ってほしい。島の4分の3は海で、残りの4分の1は湿地帯で守られている。しかし、そこに通じる橋が2つあり、訪れる価値は間違いなくある。皮肉なことに、ほとんどの攻撃は要塞化された島の町の中から防がなければならず、そこでは無数の魅力的なカフェ、パブ、アイスクリーム・パーラーがあなたを襲うだろう。古代遺跡が好きな人も、きっと楽しめるだろう。
塩味のアイスクリームは1マイル遠回りする価値ありまだまだ発見の味がお好きな方は、ニンから道道6004号線を北東に1キロほど進んでください。そこに塩の博物館がある。ギフトショップでは、さまざまな種類のパックを買うことができ、地元の名物である塩味のアイスクリームでリフレッシュできる。
ニンは長い塩の採掘の伝統がある。
YACHTING.COM TIP: 地元の塩はローマ皇帝によって食卓に運ばれ、塩が金と同等であった時代、ローマ人はこの鉱物で兵士に給料を払っていた。ところで、このような給与がサラリウムと呼ばれ、これが現在の英語で給与を意味する「サラリー」の語源となっていることをご存知だろうか。
クルク-プナト（と3つのピーク）
簡単なルートから非常に難しいルートまで
難易度：山頂制覇者向けだが、カフェ・ローファー向けでもある。
地形：やや起伏のある道（クルク-プナト間7キロ：簡単なコース）、未舗装の山道、ところどころ険しい道（プナトから山までの往復：非常に難しいコース）がある。
全長：7キロ（クルク～プナト）、28キロ（クルク～プナト～3峰～プナト～クルク）
クルクからプナトへの簡単なルートは青で、上級者向けのルートは黒で示されている。 クロアチアの大きな島の最北端にあるクルク島を訪れ、同じ名前の町クルクに停泊することに決めたなら、この機会を逃す手はない。歴史的な中心 部を抜けて北東に向かい、幹線道路（Ulica Narodnog Preporoda）をD102まで進み、そこから次の港町プナト（Punat）へと続くおしゃれなサイクリングロードに入る。ここでランニングの旅を終えることもできる（美しい景色と起伏のある地形を7キロ走った後）。これは簡単なオプションだ。
オブゾヴァの頂上は風が強い。極端なことが好きな人は、魅力的な海辺の町で立ち止まることなく、さらに上を目指して着実に進む。メインロードから左折し、ほぼ真東へ。標識が十字路を示しているので、私たちもその道を行く。しかし、私たちはランニング用の十字架を背負って、ずっと先の等高線を越えていく。荒れた砂利道が舗装された良い道に合流したら、悪い方を右に進む。もともと東だった方向が南東に変わり始める。約300メートル先でサイクリングロードに出るが、すぐにまた左折する。これからは壊れた石の道しか待っていない。勾配が幾分緩やかになり、道がまっすぐになる分かれ道で、私たちは南に急旋回し、岩を切り開いて尾根に向かう。
オブゾヴァ頂上への道は容易ではない最初に出くわすピークがヴェリ・ヴルヒ （標高541m）だ。というのも、すでにブレストヴィツァ（ 標高558m）とオブゾヴァ （標高569m）という島の最高峰が見えているからだ。時速100kmを超える突風が吹き荒れるので、私たちはこの山を「コブゾラ」と呼んでいた。それでも私たちは、輪郭に垂直に走り、最後の3分の2でMTB5マップのサイクリングロードと合流できるように、徐々に北西に向きを変える、定義が曖昧な後退する西側のルートを取ることに満足した。運よく乗組員がプナトのボートで迎えに来てくれれば、この町に戻ればトレイルは終了だ。そしてクルク島に戻れば、あと7キロ、合計28キロの道のりが待っている。
セーリングと組み合わせられる他のアクティビティは？
ラブ-カメンジャック-ラブ
中難度のルート
難易度： 基本まで！美食家、ビール愛好家、坂道好きにはたまらない。
地形：前半は挑戦的な急坂、後半は下り坂。
全長： 13キロ（上り6キロ、下り7キロ、レストランへの寄り道あり）
上りは黒、下りは青で表示され、絵のように美しいレストランに行くことができる。もしあなたがラブ島、またはその名を冠した首都のマリーナにいることに気づいたら、ヨットの帆を張った白い三角形があちこちに飾られた海の景色の素晴らしさだけでなく、爽やかな海風と島の最高峰への登頂を楽しめる素晴らしい遠出をすることをためらわないでほしい。そんなスパイスが効いたパブの庭での滞在は、ひどくキッチュで惚れ惚れする。
ここラブ島では、人類の太古のルーツを嗅ぎ取ることができる。原人も走ったが、私たちとは違う。彼は楽しみのために走ったのではなく、走らなければならなかったから走ったのだ。自分から逃げていく食べ物を追いかけ、あるいは自分が食べ物になるのを避けるために捕食者から逃げていたのだ。そのご褒美として、自然は幸福のホルモンであるエンドルフィンを彼に与えた。
カメンジャックへの道のりは決して平坦ではない。そして、カメンジャックへの道で試すことができるのは、ランニングのモチベーションの基礎となる最初のケースである。 文明の利便性をすべて捨て去り、悪化の一途をたどる急坂に挑む。山頂に到達するのは、より良い瞬間の始まりに過ぎない。
カメンジャックからの串は、間違いなく努力する価値があった。、ラブからカメニャクを経由してラブに向かうルート 、さらに別の方向からも理想的だ。まず、ほとんど上り坂が続く5キロメートルのハードワークがあり、頂上でクライマックスを迎える。その後、素晴らしい景色を眺めながら 6キロメートルの 甘い甘い ランが 続くが、素晴らしい展望テラスのあるカメニャック・レストランにちょっと寄り道すれば、もっと面白くなるに違いない。そこでの伝統的なプリエスカヴィツァは、全クロアチアで最高だった。シュヴィハーカのウェイターにはメニューに載っていなかったが、チェコ人の友人たちの好奇心旺盛な問い合わせに迅速に対応してくれた：大丈夫です！海に沈む夕日を背景に、彼の生ビールの輝きを見てほしい......。私たちは皆、その輝きを目に焼き付けて船に戻った。
目の輝き、帆の風！ボートを借りたいですか？大丈夫です、ご連絡いただければ一緒に考えましょう。
