Actividades adicionais no iate: paddleboarding

A prancha de paddle insuflável é uma das melhores actividades adicionais se estiver de férias no mar, num iate. A água e a diversão são o denominador comum. Se já estiver um pouco desgrenhado e quebrado no cockpit do seu barco fretado, uma prancha de paddle é a atividade perfeita para fazer o seu sangue fluir novamente e melhorar a sua experiência à beira-mar.

O que é uma prancha de paddle?

Atualmente, existe um número incrível de tipos e subtipos de pranchas de paddle. O mais prático é levar consigo no barco um SUP insuflável para todos os fins, o chamado iSUP (i = insuflável, insuflável), allround (= polivalente, versátil).




A "prancha" propriamente dita é constituída por várias camadas ligadas entre si por laminação e tecnologia drop-stitch, em que a parte interior superior e inferior da prancha é literalmente "cosida" com fibras de reforço que asseguram a rigidez torsional de todo o flutuador.

O comprimento da prancha universal situa-se algures no meio entre as pranchas para ondas e rápidos (que são as mais pequenas) e as pranchas para cruzeiros e corridas (que são normalmente mais compridas). É também uma das pranchas mais redondas e arredondadas (ao contrário das variantes pontiagudas de cruzeiro e de corrida), pelo que se pode traduzir "all-round" por "todo-o-terreno"



A prancha de paddleboard está também equipada com uma barbatana (chamada. A prancha de paddle também está equipada com uma flosna, que ajuda a manter a direção e a estabilidade, uma bomba adequada para insuflar e, claro, um remo, de preferência dobrável e ajustável em altura. O leash (o cordão que liga a prancha à perna do praticante) não está, por vezes, incluído na entrega normal, uma vez que é utilizado sobretudo em águas mais bravas ou com ventos fortes, quando existe um risco real de a prancha se afastar. Mas, em qualquer caso, deve encontrar um ilhó fixo algures perto do dedo do pé traseiro. Este serve apenas para prender um leash, mas também funcionará bem sempre que precisar de amarrar a prancha de paddle.


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A prancha de paddleboard polivalente adequada tem uma superfície antiderrapante em PVA na superfície superior, para além de uma rede de borracha para guardar pequenos equipamentos, como bebidas ou uma mochila, que queira levar para terra. Por vezes, no equipamento da prancha também se encontra um conjunto de remendos para remendar possíveis desastres, por exemplo, em recifes de coral pontiagudos.

Para que é que serve o paddleboarding?

O stand-up paddleboarding tem inegáveis benefícios para a saúde. Manter o equilíbrio numa embarcação que oscila nas ondas, ou tentar mover-se mais rapidamente, irá fortalecer não só os músculos dos ombros, braços e peito, mas também a musculatura, hoje em dia muito falada, localizada mais profundamente no núcleo do corpo, que se encarrega, entre outras coisas, de estabilizar a coluna vertebral (a chamada "estabilização da coluna vertebral"). "Núcleo"). A coordenação necessária dos movimentos e a manutenção do equilíbrio envolvem toda a musculatura do corpo humano.




Esta prancha de paddle tem também uma inegável função de socialização. Se levar a sua prancha consigo num iate, tornar-se-á subitamente um membro muito popular da tripulação. Toda a gente vai querer experimentá-la, pedir-lhe equipamento emprestado e, acima de tudo, divertir-se consigo. Uma prancha com deslocamento suficiente pode servir de base para várias pessoas. Pessoas de todas as idades, com uma relação positiva com a água líquida, vão rapidamente aceitar o equilíbrio e o stand-up paddle.



"Para os principiantes, eu recomendaria definitivamente uma prancha universal, que é suficientemente estável graças às suas dimensões e tem uma utilização versátil", recomenda Michal Kopáček. "Na Croácia, surfámosondas mais pequenas no mar com ela, podemos andar em rios com ela e podemos levar confortavelmente uma mulher e os seus filhos numa superfície calma", acrescenta.


Algumas dicas para se iniciar no SUP

  • Coloque-se no meio da prancha, no centro do seu centro de gravidade. Se não tiver a certeza de qual das duas extremidades arredondadas deve estar virada para a frente, é a que não tem a(s) barbatana(s) estabilizadora(s) por baixo.
  • O lado para o qual se rema é regularmente alternado após 3-5 remadas. Manter o antebraço esticado durante a remada. Não "fervemos a água" com a pá, mas tentamos "enfiá-la" na água e avançar com o corpo. As remadas são significativamente mais curtas do que num caiaque ou numa canoa.
  • O comprimento da raquete é definido pela fórmula: tamanho do piloto + 2 larguras de punho. Por outras palavras, a pá deve ser suficientemente longa para mergulhar toda a lâmina na água sem qualquer problema ou inclinação lateral do praticante.
  • Para os principiantes, a prancha é mais fácil quando é feita de quatro. Coloque o remo sobre a boia, com uma mão para segurar o laço central, e coloque um joelho. Em seguida, coloque o outro joelho a bordo e alinhe o corpo na direção correcta e sobre o centro da boia. Levantando o rabo, as mãos do remo quebram o contacto com a prancha e levantamos lentamente. Durante o passeio, ficamos de pé com os pés virados na direção da viagem, afastados à largura dos ombros, com os joelhos ligeiramente dobrados.



O que dizer de uma prancha de paddle no mar?

Numa prancha de paddleboard, pode descobrir recantos escondidos da costa, baías estreitas ou pouco profundas que já não são acessíveis por barco. Ao mesmo tempo, é uma alternativa rápida e saudável a um pequeno bote, com o qual, por exemplo, os seus companheiros de tripulação podem ter acabado de ir a algum lado.


Para além disso, pode também utilizar a prancha de paddle como extensão da plataforma de banho de popa (badenplato) em mares mais calmos e apanhar mais bronze na sua superfície agradável e não escorregadia. Os menos responsáveis não hesitam em amarrar a boia atrás do barco e puxar os membros da tripulação individualmente para trás do barco.


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Só pela descrição e pelas fotos, já dá para ter uma ideia de como deve ser divertido andar de paddleboard. Acredite, na verdade, é muito mais do que isso. No nosso sítio Web, encontrará certamente o barco dos seus sonhos para umas férias no mar - e até podemos embalar um SUP adequado para o acompanhar. Mas veja por si mesmo o que mais pode alugar com o seu iate.


Que outras actividades se podem combinar com a vela?

Deseja alugar um barco com uma prancha de paddle? Estou aqui para si!