Peldēties jūrā vai okeānā var būt ļoti jautri, taču ir svarīgi neaizmirst par riskiem. Drošībai vienmēr jābūt galvenajai prioritātei neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis jūrnieks, iesācējs, spēcīgs peldētājs vai nē. Ievērojot vairākas vadlīnijas, jūs varat nodrošināt drošu un patīkamu peldi atklātā ūdenī. Patiesībā pieredzējuši peldētāji bieži vien vēl vairāk nekā citi respektē jūras spēku, un tas noteikti ir labi. Mūsu rokasgrāmatā uzzināsiet, kā pareizi pieiet peldēšanai atklātā ūdenī neatkarīgi no tā, vai ienirstat ūdenī no peldvietas vai no krasta.
Kas jāņem vērā, peldot atklātā ūdenī
Vispirms jums jāzina savas robežas un noteikti nevajadzētu sevi pārvērtēt. Peldēšana atklātā ūdenī - jūrā vai okeānā - atšķiras no peldēšanas baseinā, un viļņi un straumes var būt neparedzamas. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt godīgam pret sevi par savām peldēšanas spējām un to, cik komfortabli jūtaties, un doties atklātā ūdenī tikai tad, kad esat pārliecināts par savām spējām.
Iespējams, jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, ka atklātā ūdenī vajadzētu peldēt kopā ar partneri, nevis vienatnē. Atklāts ūdens ir neprognozējams, tāpēc vienmēr vajadzētu peldēt vismaz vēl viena cilvēka pavadībā, lai pārliecinātos, ka abi varat viens otru sekot līdzi. Peldēšanas partneris gan sniegs jums drošības sajūtu, gan var būt noderīgs, ja kāds no jums jūtas noguris vai saņem krampjus.
Peldot atklātā ūdenī, izvēlieties drošu vietu, kas ir labi uzraudzītā teritorijā, un izvairieties no peldēšanas vietās ar spēcīgām straumēm, lieliem viļņiem vai bīstamiem zemūdens apstākļiem. Vienmēr dodiet priekšroku pludmalēm vai noteiktām peldvietām ar glābējiem un pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm vai karogiem. Tāpat ir svarīgi pievērst uzmanību pludmalē izvietotajiem karodziņiem un ievērot pludmales darbinieku vai glābēju norādījumus. Ja rodas šaubas, vienmēr labāk ievērot piesardzību un neieiet ūdenī, līdz apstākļi uzlabojas.
Atklātā jūra ir neprognozējama, tāpēc vienmēr vajadzētu peldēt vismaz vēl viena cilvēka pavadībā.
YACHTING.COM PADOMS: Ceļojot ārzemēs, jūs, iespējams, esat pamanījuši pludmalēs izvietotus karodziņus, kas informē par pašreizējo jūras stāvokli un iespējamām briesmām. Šiem karogiem parasti ir krāsu kodi, un to precīzā nozīme var atšķirties atkarībā no reģiona:
Zaļš karogs parasti nozīmē, ka ūdens ir mierīgs un peldēties ir droši.
Dzeltens karogs nozīmē, ka pastāv neliels viļņošanās vai citu apdraudējumu risks. Peldētājiem jābūt uzmanīgiem un jāturas tuvu krastam un mazākā dziļumā.
Sarkans karogs norāda, ka jūras apstākļi ir bīstami un peldēties nav ieteicams. Tas var būt saistīts ar viļņainu jūru, spēcīgām straumēm vai citiem bīstamiem apstākļiem.
Divkāršs sarkans karodziņš norāda, ka ūdens peldētājiem ir slēgts īpaši bīstamu apstākļu, piemēram, viļņainu laika apstākļu, spēcīgu straumju vai citu apdraudējumu dēļ.
Violets karodziņš norāda, ka ūdenī var atrasties bīstami jūras dzīvnieki, piemēram, medūzas vai haizivis. Peldētājiem jāievēro īpaša piesardzība un citi pludmales darbinieku norādījumi.
Karoga krāsa mūs informē par pašreizējo jūras stāvokli.
Kopumā, peldoties jūrā, pietiekama uzmanība jāpievērš laika apstākļiem. Pirms došanās peldēties jūrā vai okeānā pārbaudiet laika prognozi un pievērsiet uzmanību brīdinājumiem vai brīdinājumiem. Jāizvairās no peldēšanās sliktos laikapstākļos vai vētras laikā, taču pat skaidrā laikā nevajadzētu ignorēt mainīgos laikapstākļus un jābūt gataviem nepieciešamības gadījumā izkāpt no ūdens.
Aprīkojums un hidratācija - abi ir būtiski, bet bieži vien netiek ņemti vērā.
Peldoties jūrā vai okeānā, ir svarīgi valkāt piemērotu aprīkojumu, kas pasargā no dabas stihijām. Protams, mēs nerunājam par tipiskiem pludmales peldkostīmiem, bet gan par kaut ko vairāk piemērotu peldēšanai atklātā ūdenī. Īpaši aukstā ūdenī vajadzētu valkāt hidrotērpu vai vismaz tērpu ar UV filtru, lai pasargātu ādu no apdegumiem, un aizsargbrilles, lai pasargātu acis no sālsūdens. Ja peldaties vietā, kur ir spēcīgas okeāna straumes, apsveriet iespēju izmantot peldboju vai citu drošības aprīkojumu, lai uzlabotu redzamību un peldspēju.
Tikpat svarīga ir hidratācija. Peldēšana vien jūrā vai okeānā var izraisīt dehidratāciju, tāpēc vienmēr jāatceras dzert daudz ūdens un bieži jādara mitrināšanas pauzes. Noteikti jāizvairās no sālsūdens dzeršanas, jo tas var vēl vairāk dehidrēt.
Skatiet vairāk rakstu par laikapstākļiem un drošību uz kuģa:
YACHTING.COM PADOMS: Vienmēr jāvienojas ar savu burāšanas partneri par signāliem un jāzina, ko darīt ārkārtas situācijā. Uzziniet, kā signalizēt, lai izsauktu palīdzību, un pārliecinieties, ka jūs un jūsu peldēšanas partneris pārzināt pirmās palīdzības sniegšanas pamatprocedūras. Var palīdzēt, piemēram, niršanas signāli vai jūras signāli, bet vissvarīgākais, ko jāzina, ir tas, ka signalizējat pēc palīdzības, vicinot vienu vai abas rokas virs galvas. Lai iegūtu sīkāku informāciju, aplūkojiet - Cilvēka pārcelšanās pāri bortam (MOB): soli pa solim.
Un kā ir ar peldēšanu laivošanas laikā?
Laikā, kad kuģojat ar buru laivu vai katamarānu, parasti cilvēki peldas atklātā ūdenī, un vienmēr ir jāpārbauda laika prognoze, jo laika apstākļi var mainīties ātri un negaidīti. Pirms došanās ceļā uzziniet aktuālo prognozi apgabalam, kurā kuģosiet, un atturieties no burāšanas sliktos laikapstākļos vai tad, kad tiek prognozēta vētra. Būtiskas ir arī zināšanas par okeāna straumēm (skatiet mūsu ceļvedi šeit).
Ir ļoti svarīgi, lai uz kuģa būtu nepieciešamais drošības aprīkojums. Glābšanas vestēm, signālraķetēm, pirmās palīdzības aptieciņai un ugunsdzēšamajam aparātam vienmēr jābūt līdzi un regulāri jāpārbauda, vai tie ir labā stāvoklī. Avārijas gadījumā šie priekšmeti var būt atšķirība starp dzīvību un nāvi, tāpēc ir ļoti svarīgi tos vienmēr nēsāt līdzi.
Braucot atklātā ūdenī, navigācijas noteikumu ievērošana ir ļoti svarīga visu uz kuģa esošo cilvēku drošībai. Pirms došanās ceļā ir svarīgi pārzināt navigācijas noteikumus un būt informētam par citiem kuģiem, kas atrodas attiecīgajā apgabalā. Lai nodrošinātu drošu kuģošanu, ir svarīgi ievērot navigācijas noteikumus un apzināties potenciālos apdraudējumus, piemēram, klintis, sēkļus vai citus kuģus. Droša brauciena nodrošināšanai var palīdzēt karšu, GPS un citu navigācijas palīglīdzekļu izmantošana.
Neaizmirstiet sekot līdzi degvielas un krājumu stāvoklim. Avārijas gadījumā uz kuģa vienmēr ieteicams nodrošināt papildu krājumus un rūpīgi plānot maršrutu, ņemot vērā degvielas uzpildes pieturas un atpūtas vietas.
Arī atrodoties uz kuģa, ir svarīgi nodrošinātiesar ūdeni un piemērotu apģērbu, tāpat kā tas ir svarīgi, kuģojot atklātā jūrā. Valkājiet apģērbu, kas pasargā no saules un vēja, un ņemiet līdzi papildu slāņus vēsākam laikam.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir sazināties ar citiem un informēt kādu par saviem plāniem attiecībā uz braucienu. Informējiet kādu par savu maršrutu, paredzamo ierašanās laiku un kontaktinformāciju ārkārtas situācijās. Tas nodrošinās, ka kāds zinās, kur jūs atrodaties, un vajadzības gadījumā varēs brīdināt iestādes .
Uz kuģa vienmēr jābūt atbilstošam un pārbaudītam drošības aprīkojumam, tostarp glābšanas vestēm, signālraķetēm, pirmās palīdzības aptieciņai un ugunsdzēšamajam aparātam.
YACHTING.COM PADOMS: Glābšanas vestes ir būtisks drošības līdzeklis, kas jāvalkā visiem pasažieriem uz kuģa. Glābšanas vestes ir dažādu izmēru un dizainu, tāpēc ir svarīgi izvēlēties tādu, kas labi pieguļ un ir ērti valkājama. Izvēloties glābšanas vesti, meklējiet tādu, ko apstiprinājušas attiecīgās iestādes un kam ir laba peldspēja. Glābšanas vestes jālieto visu laiku, kad esat uz kuģa vai ūdenī, un tām jābūt pareizi aizstiprinātām, lai tās neslīdētu. Lai uz zinātu vairāk, izlasiet mūsu rakstu - Glābšanas veste: vai jums ir nepieciešama sava glābšanas veste?.
Droša atrašanās straumē - padomi peldētājiem un burātājiem
Burājot un peldot atklātā ūdenī, ir ļoti svarīgi zināt, kā rīkoties okeāna straumēs. Spēcīgas straumes var būt bīstamas, un ir svarīgi zināt, kā tajās droši orientēties. Peldot straumē, ir svarīgi nevis cīnīties ar to, bet gan izmantot to savā labā. Tā vietā mēģiniet peldēt paralēli krastam, līdz esat droši izkļuvis no straumes. Ja nespējat izpeldēt no straumes, peldiet uz muguras un gaidiet palīdzību. Ja peldat straumē, centieties atrasties dziļākos ūdeņos, lai izvairītos no uzgrūšanas uz seklām klintīm vai rifiem. Ja joprojām atrodaties bīstamā situācijā, ir ieteicams izsaukt palīdzību. Ja peldaties laivas tuvumā, uz tās vienmēr jābūt kādam cilvēkam.
Arī drošības labad ir svarīgi, lai kāds visu laiku atrastos uz laivas. Šī persona var sekot līdzi kuģim, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs, un var arī uzmanīt citas laivas vai apdraudējumus ūdenī, tostarp sniegt palīdzību cilvēkam, kurš nonācis nelaimē. Turklāt ir svarīgi sagatavot kāpnes vai citus līdzekļus, pa kuriem var nokļūt atpakaļ uz kuģa, ja kāds ir ievainots un nokrīt aiz borta.
Peldot straumē, ir svarīgi nevis cīnīties pret to, bet gan izmantot to savā labā.
Peldēšanas priekšrocības un riski
Peldēšana ir lielisks fiziskās aktivitātes veids, un tai ir daudz priekšrocību veselībai. Tas ir mazs fizisks vingrinājums, kas palīdz uzlabot sirds un asinsvadu veselību, stiprina muskuļus un mazina stresu. Turklāt peldēšana ir lielisks veids, kā atvēsināties karstajos vasaras mēnešos, un tā var būt jautra aktivitāte, ko var izbaudīt visu vecumu cilvēki.
Tomēr peldēšana atklātā ūdenī var radīt dažus riskus, kas vienmēr jāņem vērā. Seklos ūdeņos pastāv risks sastapties ar indīgām zivīm vai tikt sadzeltam no medūzas. Ir svarīgi izglītot sevi par iespējamiem riskiem vietā, kur peldaties, un veikt atbilstošus piesardzības pasākumus. Aizsargapģērba, piemēram, hidrotērpu vai peldbriļļu, valkāšana var palīdzēt samazināt risku gūt traumas saskarē ar jūras dzīvniekiem. Salīdzinoši bieži sastopami ievainojumi, ko rada lauvas vai medūzas, bet ļoti bieži sastopami arī koraļļu dzēlieni un apdegumi. Un, lūdzu, atcerieties - nepieskarieties nekam zem ūdens, lai aizsargātu jutīgo jūras dzīvi.
Vēl viens potenciāls risks, peldoties atklātā ūdenī, ir sastapšanās ar tādiem radījumiem kā haizivis vai vaļi dzenējzivis. Lai gan uzbrukumi cilvēkiem notiek reti, ir svarīgi apzināties potenciālās briesmas un veikt piesardzības pasākumus, piemēram, izvairīties no peldēšanās vietās, kur bieži uzturas haizivis, vai peldēties grupās. Svarīgi ir arī izvairīties no peldēšanas vaļu dzenējzivju tuvumā, jo tās ir zināmas ar savu agresivitāti pret cilvēkiem.
Peldēšana atklātā ūdenī vai okeānā var radīt papildu riskus, tostarp apdegumus ar koraļļiem vai ievainojumus ar citiem asiem priekšmetiem, savu spēku vai peldēšanas spēju pārvērtēšanu un dehidratāciju. Izprotiet savus ierobežojumus un izvairieties no peldēšanas vietās ar spēcīgām straumēm vai viļņiem, ja vien neesat prasmīgs peldētājs.
Medūzas dzēlieni izskatās sāpīgi. Var palīdzēt etiķis vai citrons.
YACHTING.COM PADOMS: Ja, peldoties atklātā ūdenī vai okeānā, gūstat traumu, ir svarīgi nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību. Tas var būt sarežģītāk nomaļās vietās vai vietās, kur nav viegli pieejamas medicīnas iestādes. Ir svarīgi iepriekš plānot un būt informētam par medicīnas iestāžu atrašanās vietu tuvākajā apkārtnē, kur plānojat peldēties.
Lai nodrošinātu drošību, peldot atklātā ūdenī, ir svarīgi ievērot īpašas drošības vadlīnijas. Peldētājiem jāvalkā spilgtas un atšķirīgas peldēšanas cepures, lai uzlabotu redzamību laivām un citiem peldētājiem. Ļoti ieteicams nepeldēt vienatnē un tā vietā uzturēties drošas laivas vai kajaku braucēja tuvumā, kurš var sniegt atbalstu un norādījumus atklātā ūdenī. Turklāt peldētājiem jāizpēta ūdens apstākļi, piemēram, straumes, viļņi un laikapstākļi, jo īpaši garākos attālumos, un attiecīgi jāpielāgo peldēšana.
Lai nodrošinātu drošību uz kuģa, ir ļoti svarīgi, lai visiem pasažieriem, tostarp bērniem, būtu pietiekami daudz glābšanas vestu un lai par laivas pavadoņiem tiktu iecelts atbildīgs pieaugušais, kurš ir izgājis drošības kursu. Lai ārkārtas gadījumā varētu izsaukt palīdzību, ir svarīgi nēsāt līdzi arī saziņas ierīci, piemēram, radio vai telefonu. Pirms došanās ceļojumā ir svarīgi pārbaudīt visu drošības aprīkojumu un apspriest drošības plānu ar apkalpi, lai visi zinātu, kā rīkoties ārkārtas situācijā.
Ja jūs ievērosiet šīs drošības vadlīnijas, jūs varēsiet nodrošināt neaizmirstamu un drošu pieredzi burāšanas un peldēšanas laikā.
Ja plānojat doties individuālā ceļojumā, mēs esam par jums padomājuši.
