Bėgimas jachta

Dvi iš pirmo žvilgsnio nesuderinamos sporto šakos, tačiau jas derinti yra malonu, išbandykite tai ir suteikite savo kūnui pusiausvyrą. Buriuodami stiprinkite viršutines galūnes, o bėgdami - apatines.


Buriavimas ir bėgimas iš pirmo žvilgsnio yra tokie tolimi žmogaus užsiėmimai, kad galbūt neįmanoma padaryti daugiau. Plačios jūros ir takeliai kalvose. Ir vis dėlto yra gana didelė buriuotojų, mėgstančių ištiesti kojas kokiam nors ilgesniam atstumui, atstovybė. Jei esate vienas iš jų, mūsų patarimai, kaip bėgioti Kroatijoje, skirti jums.

Jachtoje viskas puiku, tai tikrai. Tačiau kartais net ir buriuotojas širdimi ir siela gali trokšti bent trumpam pakeisti atostogų eigą, pasistatyti koją ant klastingos kietos žemės ir pažvelgti į savo pomėgį su tam tikra distancija, kad vėl galėtų prie jo sugrįžti. Viena iš tokių perspektyviausių papildomų veiklų, be abejo, yra bėgimas. O Kroatijos pakrantė, kvepianti pušimis, tam puikiai tinka.


Chorvatské pobřeží s vůní borovic je pro běh jako stvořené


Prieš išsiruošiant pasitikti jūrmylių nuotykių, pagardintų bėgimo kilometrais, verta tinkamai ir sąžiningai pasiruošti. Bėgimas Kroatijoje turi savo specifiką.


YACHTING.COM PATARIMAS: Pasisemkite įkvėpimo iš mūsų išbandytų bėgimo maršrutų Kroatijoje!

Tikėtina, kad jachtoje Kroatijoje atsidursite vasaros mėnesiais, kai temperatūra būna aukščiausia ir gali kelti šiek tiek problemų. Turite atsižvelgti į tai, kaip jūsų organizmas pripratęs prie fizinio krūvio aukštesnėje temperatūroje, tačiau apskritai tam tikros taisyklės galioja beveik visiems.

Druska geriau už auksą, bet vanduo geriau už viską, ypač kai bėgiojate

Geriausia bėgioti anksti ryte, kai saulė dar neįkaitino kelių ir akmenų tiek, kad sustojus kiltų rimtas pavojus iškepti bėgimo batelių padus. Bėgimas vakare taip pat turi savo žavesio, tačiau atsižvelkite į tai, kad aplinkinis kraštovaizdis visą dieną kaupė šilumą, kurią atiduoda tik palaipsniui.


Sůl nad zlato, voda nade vše



YACHTING.COM PATARIMAS: Neįvertinkite skysčių netekimo. Ypač kai fizinis krūvis didesnis nei vidutinis, per valandą karštyje galite prarasti net keturis litrus vandens! Visada su savimi pasiimkite daugvandens - tiek gerti, tiek vėsinti galvą ir kaklą. Arizonos dykumoje galioja gera taisyklė, kurią galite taikyti ir vasarą Kroatijoje: išsiaiškinkite, kiek vandens jums gali prireikti, ir pasiimkite penkis kartus daugiau!

Kaip apsisaugoti nuo perkaitimo bėgant

Dar viena problema, kurią mums gali sukelti saulė, yra tiesioginiai jos spinduliai. Apsauginis kremas nuo saulės tikriausiai yra pirmoji į galvą ateinanti galimybė. Tačiau ne visi kremai suderinami supadidėjusiu prakaitavimu fizinio krūvio metu. Galbūt norėsite apsvarstyti ilgų kelnių ir rankovių variantą. Šiuo metu yra specialių bėgimo šildyklių, pagamintų iš audinių, kurie padeda išlaikyti kūno vėsą. Tai apsaugos jus nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių, be to, gausite pagalbą termoreguliacijai.




Neatsisakykite ir gerų akinių nuo saulės poros. Jūreiviai paprastai daug daugiau laiko praleidžia lauke nei kiti, todėl jų akis ilgiau veikia saulė. Todėl geros kokybės akiniai nuo saulės tikrai praverčia tiek laive, tiek buriuotojo kambaryje. Jei plaukiate aukščiau nuo jūros, gali praversti ir papildomas akinių dirželis, kad net ir stiprūs gūsiai neatimtų akinių iš jūsų akių. Pastarieji taip pat gali praversti plaukiant.


Od věci vůbec nejsou pořádné sluneční brýle (zdroj: styleandsafety.cz)


Jei kroatai kartais kelyje jums signalizuoja (dažnai į žmones ir automobilius tuščiame kelyje), tai ne dėl to, kad nori, jog jūs signalizuotumėte, o iš džiaugsmo, kad jus mato, jumis žavisi ir nori su jumis pasisveikinti. Todėl nebūtina stuksenti pirštais, kaip mes čia teisingai darytume, tiesiog pamojuokite ir nusišypsokite.

Kokią kitą veiklą galite derinti su buriavimu?

Kokie yra geriausi bėgimo bateliai Kroatijoje?

Kroatijos pakrantė ir salos puikiai tinka nekontroliuojamam bėgimui. Jei praleisite didžiuosius populiarius kurortus, galėsite mėgautis gana nuosaikiu eismu, tačiau dar svarbiau, kad kelius dažnai galite iškeisti į žvyrkelius, makadamą ar sudėtingus vienkelius akmeninius takus, vadinamuosius ožkų takus.


Běžecké boty do Chorvatska by měly zvládnout jak silnici, tak terén



Dėl šios priežasties bėgimui Kroatijoje geriausia apsirūpinti bateliais, kurie gali susidoroti ir su reljefu, ir su keliu, išlaikant maksimalų bėgiko patogumą. Geros patirties turime, pavyzdžiui, su " Columbia Montrail Variant X.S.R." Gera bekelės avalynė, patogiai pereinanti į kelią, taip pat yra " Nike Air Zoom Wildhorse" arba " Mizuno Wave Daichi".

Kroatijos vietovėms būtinai rinkitės batus su patvaresniais batviršiais. Tinka " Cordura" tipo audiniai, nes jie pasižymi didesniu atsparumu dilimui, taip pat yra atsparesni plyšimui. Rinkitės padą, kuris gerai sukimba net su šlapiais akmenimis. Kroatijos kalkakmenis, ypač kai jie jau yra susidėvėję ant takų, šlapias būna labai slidus!

YACHTING.COM PATARIMAS: Kroatijos "makadamai" neturi nieko bendro su to paties pavadinimo riešutais. Pavadinimas kilo iš škotų statybininko Džono Loudono Makadamo (John Loudon McAdam), kuris XX a. pradžioje išrado greitą būdą asfaltuotiems keliams tiesti. Pirminė idėja buvo ta, kad kelią sudaro trys sluoksniai tinkamai sutankintų akmenų ir įvairaus grūdėtumo akmenukų. Kroatijos keliai paprastai labai nutolę nuo šio idealo, tačiau škotų inžinieriaus atminimas gyvas humanizuotame visų žvyrkelių pavadinime.

Chorvatské štěrkové cesty se označují jako „makadamy“



Plaukdamas laivu žmogus daugiausia naudoja viršutinių galūnių jėgą. Rankos dirba įtempdamos takelažus skersai vinies, prilaikydamos mus ant vantos, kai mūsų barža siūbuoja ant bangų, kartais iki ir jos leidžia mums beveik saugiai nusileisti į triumą, spazmiškai laikydamos mus ant laiptų turėklų. Jūreivis ne taip dažnai naudoja kojas. Daugiausia jis gali jomis pasinaudoti, kad peršliaužtų per denio kraštą, sėdėdamas apsikabinęs turėklą ir bandydamas išlaikyti pusiausvyrą savo nepalankiai pasvirusioje buveinėje.


Kiekvienas geras jūreivis stengiasi išlaikyti pusiausvyrą ne tik savo psichika, bet ir kūnu. Todėl vos tik nusileidęs į gražią prieplauką jis ima vis intensyviau galvoti apie savo bėgimo batelius ir apie tai, kaip savo jėgomis įveikti kalvas, kurios, žiūrint nuo prieplaukos, atrodo beveik nepasiekiamos (kitiems, ne tiek jam). Maloniai pavargęs nuo bėgimo jūreivis grįžta į savo baržą, kuri jam dabar - jei tai įmanoma - patinka dar labiau nei anksčiau. Buriavimas kartu su bėgimu tiesiog daro žmones dar laimingesnius.

Burlaivių pasiūlymai°

Laivo kaina savaitei be privalomų mokesčių (galutinis valymas, patalynė ir kt.). Samdomas kapitonas už 1000-1400 € savaitei. Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su mumis.
Žiūrėti daugiau

Ieškote valties savo atostogoms? Susisiekite su manimi.