Plivanje u moru ili oceanu može biti jako zabavno, ali važno je ne zaboraviti rizike koji su uključeni. Sigurnost bi uvijek trebala biti na prvom mjestu, bez obzira jeste li iskusan jedriličar, početnik, dobar plivač ili ne. Slijedeći niz smjernica, možete osigurati sigurno i ugodno plivanje u otvorenim vodama. Zapravo, iskusni plivači često čak i više od većine poštuju snagu mora, i to je svakako dobra stvar. U našem vodiču naučit ćete kako pristupiti plivanju u otvorenim vodama, bilo da ronite u vodu s platforme za plivanje ili s obale.
Što treba uzeti u obzir pri plivanju u otvorenim vodama
Iznad svega, trebali biste znati svoje granice i nikako se ne precjenjivati . Plivanje u otvorenim vodama, bilo u moru ili oceanu, razlikuje se od plivanja u bazenu, a valovi i struje mogu biti nepredvidivi. Stoga je vrlo važno biti iskren prema sebi o svojim sposobnostima plivanja i o tome koliko se ugodno osjećate te se u otvorene vode upuštati samo kada ste sigurni u naše sposobnosti.
Možda ćete se iznenaditi kada saznate da biste u otvorenim vodama trebali plivati s partnerom , a ne sami. Otvorena voda je nepredvidiva, stoga biste uvijek trebali plivati u društvu barem još jedne osobe kako biste bili sigurni da možete paziti jedno na drugo. Partner u plivanju pružit će vam osjećaj sigurnosti i može biti koristan ako se jedno od vas dvoje osjeća umorno ili dobije grč .
Kada plivate u otvorenim vodama, odaberite sigurno mjesto koje je dobro nadzirano područje i izbjegavajte kupanje u područjima s jakim strujama, visokim valovima ili opasnim podvodnim uvjetima. Uvijek preferirajte plaže ili određena područja za kupanje sa spasiocima i obratite pozornost na znakove upozorenja ili zastave . Također je važno obratiti pozornost na zastavice na plaži i pridržavati se uputa osoblja plaže ili spasilaca. Kada ste u nedoumici, uvijek je najbolje biti oprezan i ne ulaziti u vodu dok se uvjeti ne poboljšaju.
Otvoreno more je nepredvidivo, stoga se uvijek valja kupati u društvu barem još jedne osobe
YACHTING.COM SAVJET: Tijekom vaših putovanja u inozemstvo vjerojatno ste primijetili zastavice na plažama koje vas obavještavaju o trenutnom stanju mora i mogućim opasnostima. Ove su zastave obično kodirane bojama i njihovo točno značenje može varirati ovisno o regiji:
Zelena zastavica obično znači da je voda mirna i da je sigurno za plivanje.
Žuta zastavica znači da postoji mali rizik od oteklina ili drugih opasnosti. Kupači trebaju pripaziti i ostati blizu obale i na manjim dubinama.
Crvena zastavica označava da su uvjeti na moru opasni i plivanje se ne preporučuje. To može biti zbog valovitog mora, jakih struja ili drugih opasnih uvjeta.
Dvostruka crvena zastavica označava da je voda zatvorena za kupače zbog iznimno opasnih uvjeta kao što su loše vrijeme, jake struje ili druge opasnosti.
Ljubičasta zastavica označava da su opasne morske životinje, poput meduza ili morskih pasa, možda u vodi. Kupači trebaju biti posebno oprezni i slijediti ostale upute osoblja plaže.
Boja zastave nas obavještava o trenutnom stanju mora.
Općenito, pri kupanju u moru treba obratiti dovoljno pozornosti na vremenske prilike . Prije odlaska na kupanje u more ili ocean provjerite vremensku prognozu i pripazite na sva upozorenja ili upozorenja. Kupanje po lošem vremenu ili oluji treba izbjegavati, ali ni po vedrom vremenu ne smijemo zanemariti promjenjive vremenske uvjete i trebamo biti spremni izaći iz vode ako je potrebno.
Oprema i hidratacija — oboje bitno, ali često zanemareno
Kada plivamo u moru ili oceanu, važno je nositi odgovarajuću opremu kako bismo se zaštitili od vremenskih nepogoda. Naravno, ne govorimo o tipičnim kupaćim kostimima za plažu, već o nečemu prikladnijem za plivanje u otvorenim vodama. Osobito u hladnijoj vodi, trebali biste nositi ronilačko odijelo ili barem odijelo s UV filtrom kako biste zaštitili kožu od opeklina i naočale za zaštitu očiju od slane vode. Ako plivate u području s jakim oceanskim strujama, razmislite o korištenju plutače za plivanje ili druge sigurnosne opreme kako biste povećali svoju vidljivost i plovnost.
Jednako je važna i hidratacija. Plivanje samo u moru ili oceanu može dehidrirati , stoga uvijek ne zaboravite piti puno vode i uzimati česte pauze za hidraciju. Pijenje slane vode svakako treba izbjegavati jer može još više dehidrirati.
Pogledajte još članaka o vremenu i sigurnosti na brodu:
YACHTING.COM SAVJET: Uvijek se trebate dogovoriti o signalima sa svojim partnerom u plovidbi i znati što učiniti u slučaju opasnosti. Naučite kako dati znak za pomoć i pobrinite se da vi i vaš partner u plivanju znate osnovne postupke prve pomoći. Na primjer, ronilački signali ili pomorski signali mogu pomoći, ali najvažnije je znati da za pomoć signalizirate mahanjem jedne ili obje ruke iznad glave . Za detaljnije informacije pogledajte — Man Over Board (MOB): vodič korak po korak .
A što je s plivanjem tijekom plovidbe?
Uobičajeno je da se ljudi kupaju u otvorenim vodama tijekom plovidbe jedrilicom ili katamaranom te je uvijek potrebno provjeriti vremensku prognozu jer se vremenske prilike mogu brzo i neočekivano promijeniti . Prije isplovljavanja upoznajte se s trenutnom prognozom za područje u kojem ćete jedriti i suzdržite se od plovidbe po lošem vremenu ili kada se predviđaju oluje. Poznavanje oceanskih struja ( pogledajte naš vodič ovdje ) također je bitno.
Prilikom plovidbe ključno je imati potrebnu sigurnosnu opremu na brodu. Prsluci za spašavanje, svjetiljke, komplet prve pomoći i aparat za gašenje požara trebaju uvijek biti prisutni i redovito ih provjeravati kako bi se osiguralo da su u dobrom stanju. U slučaju nužde, ovi predmeti mogu biti razlika između života i smrti, stoga je ključno nositi ih uvijek.
Kada plovite otvorenim vodama, pridržavanje navigacijskih pravila ključno je za sigurnost svih na brodu. Prije isplovljavanja važno je poznavati pravila plovidbe i biti svjestan drugih plovila u tom području. Kako biste osigurali sigurnu plovidbu, važno je pridržavati se propisa o plovidbi i biti svjestan mogućih opasnosti poput stijena, plićaka ili drugih plovila. Korištenje karata, GPS-a i drugih navigacijskih pomagala može biti od pomoći u osiguravanju sigurnog putovanja.
Ne zaboravite pratiti gorivo i zalihe . Uvijek se preporučuje imati dodatne zalihe na brodu u slučaju nužde i pažljivo planirati svoju rutu , uzimajući u obzir zaustavljanja za punjenje goriva i odmorišta.
Hidratacija i prikladna odjeća također su bitni kada ste na brodu, baš kao i kada plovite otvorenim morem. Nosite odjeću koja vas štiti od sunca i vjetra i ponesite dodatne slojeve za niže temperature.
Na kraju, ali ne manje važno, važno je komunicirati s drugima i obavijestiti nekoga o svojim planovima za putovanje. Obavijestite nekoga o svom planu puta, procijenjenom vremenu dolaska i kontakt podacima za hitne slučajeve. To osigurava da netko zna gdje se nalazite i može upozoriti vlasti ako je potrebno.
Odgovarajuća i provjerena sigurnosna oprema, uključujući prsluke za spašavanje, svjetiljke, pribor za prvu pomoć i aparat za gašenje požara, uvijek se mora nositi na brodu.
YACHTING.COM SAVJET: Prsluci za spašavanje bitna su sigurnosna značajka koju bi trebali nositi svi putnici na brodu. Prsluci za spašavanje dolaze u različitim veličinama i dizajnom, stoga je važno odabrati onaj koji dobro pristaje i udoban je za nošenje. Kada birate prsluk za spašavanje, potražite onaj koji su odobrile nadležne vlasti i koji ima dobru plovnost. Prsluci za spašavanje trebaju se nositi cijelo vrijeme kada su na brodu ili u vodi i trebaju biti pravilno pričvršćeni kako ne bi skliznuli. Za detaljniji vodič pogledajte naš članak — Prsluk za spašavanje: trebate li vlastiti? .
Ostanite sigurni u struji — savjeti za plivače i jedriličare
Prilikom plovidbe i plivanja u otvorenim vodama vrlo je važno znati kako se ponašati u oceanskim strujama . Jake struje mogu biti opasne i važno je znati kako se njima sigurno snaći. Kada plivate u struji, važno je ne boriti se protiv nje , već je radije iskoristiti u svoju korist . Umjesto toga, pokušajte plivati paralelno s obalom dok se sigurno ne izvučete iz struje. Ako ne možete isplivati iz struje, lebdite na leđima i čekajte pomoć. Ako plivate u struji , pokušajte ostati u dubljim vodama kako ne biste bili gurnuti na plitke stijene ili grebene. Ako se ipak nađete u opasnoj situaciji, bilo bi dobro pozvati pomoć. Ako plivate u blizini broda, uvijek bi netko trebao biti na brodu.
Za sigurnost je također važno da netko stalno boravi na brodu . Ova osoba može paziti na plovilo kako bi se uvjerila da je sigurno, a može poslužiti i kao osmatračnica za druge brodove ili opasnosti u vodi, uključujući pružanje pomoći osobi koja je u nevolji. Osim toga, važno je pripremiti ljestve ili druga sredstva za povratak na brod ako je netko ozlijeđen i padne preko broda .
Kada plivate u struji, važno je ne boriti se protiv nje, već je koristiti u svoju korist.
Prednosti i rizici plivanja
Plivanje je izvrstan oblik tjelovježbe i ima brojne zdravstvene prednosti . To je vježba s malim učinkom koja pomaže poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustava, ojačati mišiće i smanjiti stres. Osim toga, plivanje je izvrstan način da se rashladite u vrućim ljetnim mjesecima i može biti zabavna aktivnost za ljude svih dobi .
Međutim, plivanje u otvorenim vodama može predstavljati određene rizike koje uvijek treba uzeti u obzir. U plitkim vodama postoji opasnost od susreta s otrovnom ribom ili uboda meduze . Važno je educirati se o mogućim rizicima u području gdje plivate i poduzeti odgovarajuće mjere opreza. Nošenje zaštitne opreme poput ronilačkih odijela ili cipela za plivanje može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda od kontakta s morskim životinjama. Relativno česte ozljede su od lavova ili meduza , ali ubodi i opekline od koralja također su vrlo česti. I zapamtite — ne dirajte ništa pod vodom kako biste sačuvali delikatan morski život .
Drugi potencijalni rizik pri plivanju u otvorenim vodama je susret sa stvorenjima kao što su morski psi ili kitovi ubojice . Iako su napadi na ljude rijetki, važno je biti svjestan potencijalnih opasnosti i poduzeti mjere opreza, poput izbjegavanja plivanja u područjima gdje morski psi često dolaze ili plivanja u skupinama. Također je važno izbjegavati plivanje u blizini kitova ubojica, koji su poznati kao agresivni prema ljudima.
Plivanje u otvorenoj vodi ili oceanu može predstavljati dodatne rizike, uključujući opekline koralja ili ozljede od drugih oštrih predmeta , precjenjivanje vaše snage ili sposobnosti plivanja i dehidraciju . Shvatite svoja ograničenja i izbjegavajte plivanje u područjima s jakim strujama ili valovima osim ako niste vješt plivač.
Ubodi meduze izgledaju bolno. Ocat ili limun mogu pomoći.
YACHTING.COM SAVJET: Ako se ozljeda dogodi tijekom plivanja u otvorenoj vodi ili oceanu, hitno traženje liječničke pomoći je ključno. To može biti teže na udaljenim mjestima ili područjima bez lakog pristupa medicinskim ustanovama. Bitno je planirati unaprijed i upoznati se s lokacijom medicinskih ustanova u blizini mjesta gdje planirate plivati.
Kako biste osigurali sigurnost tijekom plivanja u otvorenim vodama, važno je slijediti posebne sigurnosne smjernice. Plivači moraju nositi svijetle i prepoznatljive kape za plivanje kako bi povećali svoju vidljivost čamcima i drugim plivačima. Toplo se preporučuje da ne plivaju sami i umjesto toga ostanu u blizini sigurnosnog čamca ili kajakaša, koji im može pružiti podršku i vodstvo u otvorenim vodama. Osim toga, plivači bi trebali istražiti uvjete u vodi kao što su struje, valovi i vremenske prilike, posebno za veće udaljenosti, te tome prilagoditi svoje plivanje.
Kako bi se osigurala sigurnost na brodu, ključno je imati dovoljno pojaseva za spašavanje za sve putnike, uključujući i djecu, te odrediti odgovornu odraslu osobu kao pratitelja brodice koja je završila sigurnosni tečaj. Nošenje komunikacijskog uređaja poput radija ili telefona također je bitno za pozivanje pomoći u hitnim slučajevima. Prije polaska na putovanje važno je provjeriti svu sigurnosnu opremu i s posadom raspraviti sigurnosni plan kako bi svi znali što učiniti u slučaju opasnosti.
Ako se pridržavate ovih sigurnosnih smjernica, možete osigurati nezaboravno i sigurno iskustvo tijekom jedrenja i plivanja.
Ako razmišljate o samostalnom putovanju, mi ćemo vas pokriti.
