La planche à pagaie gonflable est l'une des meilleures activités complémentaires si vous êtes en vacances en mer, sur un yacht. L'eau et le plaisir sont le dénominateur commun. Si vous êtes déjà un peu ébouriffé et cassé depuis le cockpit de votre bateau de location, une planche à pagaie est l'activité parfaite pour vous redonner du souffle et améliorer votre expérience en bord de mer.
Qu'est-ce qu'une planche à pagaie ?
Il existe aujourd'hui un nombre incroyable de types et de sous-types de planches à pagaie. Le plus pratique est d'emporter sur le bateau un SUP gonflable polyvalent, appelé iSUP (i = inflatable, gonflable), allround (= polyvalent, polyvalent).
La "planche" proprement dite se compose de plusieurs couches reliées entre elles par laminage et par la technologie "drop-stitch", où les faces internes supérieure et inférieure de la planche sont littéralement "cousues" ensemble avec des fibres de renforcement, ce qui assure la rigidité en torsion de l'ensemble du flotteur.
La longueur de la planche universelle se situe à mi-chemin entre les planches de vagues et de rapides (qui sont les plus petites) et les planches de croisière et de course (qui sont généralement plus longues). C'est également l'une des planches les plus rondes (par opposition aux variantes pointues de croisière et de course), ce qui permet de traduire "all-round" par "tout en rondeur"
La planche à pagaie est également équipée d'un aileron (appelé. La planche à pagaie est également équipée d'une flosna, qui aide à maintenir la direction et la stabilité, d'une pompe appropriée pour le gonflage et, bien sûr, d'une pagaie, de préférence pliable et réglable en hauteur. Le leash (cordon reliant la planche à la jambe du pagayeur) n'est parfois pas inclus dans la livraison standard, car il est surtout utilisé dans des eaux plus sauvages ou par vent fort, lorsqu'il y a un risque réel que la planche parte à la dérive. Dans tous les cas, un œillet fixe doit se trouver près de la pointe arrière de la planche. Cet œillet sert à attacher un leash, mais il sera également utile pour attacher la planche à pagaie.
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La bonne planche à pagaie polyvalente possède une surface antidérapante en PVA sur le dessus, ainsi qu'un filet en caoutchouc pour ranger le petit matériel, comme des boissons ou un sac à dos, que vous souhaitez emporter à terre. Parfois, dans l'équipement de la planche, vous trouverez également un jeu de pièces détachées pour réparer d'éventuels désastres, par exemple sur des récifs coralliens pointus.
À quoi sert réellement le paddleboard ?
Le stand-up paddleboard présente des avantages indéniables pour la santé. Garder l'équilibre sur une embarcation bancale dans les vagues, ou essayer d'aller plus vite, renforce non seulement les muscles des épaules, des bras et de la poitrine, mais aussi la musculature du tronc, dont on parle beaucoup aujourd'hui, qui s'occupe, entre autres, de stabiliser la colonne vertébrale (ce que l'on appelle la "stabilisation de la colonne vertébrale". Le "tronc"). La coordination nécessaire des mouvements et le maintien de l'équilibre impliquent toute la musculature du corps humain.
Une telle planche à pagaie a également une fonction sociale indéniable. Si vous emportez votre planche sur un yacht, vous deviendrez soudain un membre très populaire de l'équipage. Tout le monde voudra l'essayer, vous emprunter du matériel et, surtout, s'amuser avec vous. Une planche avec un déplacement suffisant peut servir de base à plusieurs personnes. Les personnes de tous âges ayant une relation positive avec l'eau liquide s'habitueront rapidement à l'équilibre et au stand-up paddle.
"Pour les débutants, je recommanderais sans hésiter une planche universelle, suffisamment stable grâce à ses dimensions et polyvalente" , recommande Michal Kopáček. "En Croatie, nous avons chevauché de plus petites vagues en mer avec cette planche, vous pouvez remonter des rivières avec elle et vous pouvez confortablement emmener une femme et sa progéniture sur une surface calme", ajoute-t-il.
Quelques conseils pour débuter en SUP
- Placez-vous au milieu du flotteur, au centre de son centre de gravité. Si vous ne savez pas laquelle des deux extrémités arrondies doit être orientée vers l'avant, c'est celle qui ne comporte pas d'aileron(s) stabilisateur(s).
- Le côté sur lequel vous pagayez est régulièrement alterné après 3 à 5 coups de pagaie. Le bras inférieur doit être tendu pendant que l'on pagaie. Nous ne faisons pas "bouillir l'eau" avec la pagaie, mais nous essayons plutôt de la "coller" dans l'eau et d'avancer avec le corps. Les coups de pagaie sont nettement plus courts qu'en kayak ou en canoë.
- La longueur de la pagaie est déterminée par la formule suivante : taille du pilote + 2 largeurs de poing. En d'autres termes, la pagaie doit être suffisamment longue pour plonger la totalité de la pale dans l'eau sans problème ni inclinaison latérale du pratiquant.
- Pour les débutants, l'embarquement est plus facile à quatre pattes. Posez la pagaie en travers du flotteur, avec une main pour tenir la boucle centrale, et posez un genou. Ensuite, mettez l'autre genou à bord et alignez le corps dans la bonne direction et par-dessus le centre du flotteur. En levant les fesses, les mains de la pagaie rompent le contact avec la planche et nous nous soulevons lentement. Pendant le trajet, nous nous tenons debout, les pieds tournés dans le sens de la marche, à peu près à la largeur des épaules, les genoux légèrement fléchis.
Qu'en est-il de la planche à pagaie en mer ?
La planche à pagaie permet de découvrir des coins cachés du littoral, des baies étroites ou peu profondes qui ne sont plus accessibles par bateau. En même temps, c'est une alternative rapide et saine au petit canot pneumatique avec lequel, par exemple, vos équipiers viennent de partir.
Sans oublier que vous pouvez également utiliser la planche à pagaie comme extension de la plate-forme de bain arrière (badenplato) lorsque la mer est plus calme et attraper plus de bronze sur sa surface agréable et non glissante. Les personnes moins responsables n'hésitent pas à attacher le flotteur derrière le bateau et à tirer les membres de l'équipage sur le flotteur derrière le bateau.
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Rien qu'avec la description et les photos, vous pouvez vous faire une idée du plaisir que doit procurer la planche à pagaie. Croyez-moi, c'est en fait bien plus que cela. Sur notre site web, vous trouverez certainement le bateau de vos rêves pour des vacances en mer - et nous pourrons même vous fournir un véritable SUP pour l'accompagner. Mais voyez par vous-même ce que vous pouvez louer avec votre yacht.
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