Oppusteligt paddleboard er en af de bedste ekstra aktiviteter, hvis du er på ferie til søs, på en yacht. Vand og sjov er fællesnævneren. Hvis du i forvejen er en smule forpjusket og ødelagt fra cockpittet på dit charterskib, er et paddleboard den perfekte aktivitet til at få blodet til at flyde igen og forbedre din oplevelse på havet.
Hvad er et paddleboard?
Der findes utroligt mange typer og undertyper af paddleboards i dag. Det mest praktiske er at tage en oppustelig SUP til alle formål med på båden, den såkaldte iSUP (i = inflatable, oppustelig), allround (= all-round, alsidig).
Selve "boardet" består af flere lag, der er forbundet med hinanden ved hjælp af laminering og drop-stitch-teknologi, hvor den øverste og nederste inderside af boardet bogstaveligt talt er "syet" sammen med forstærkende fibre, der sikrer vridningsstivhed i hele flyderen.
Længden på universalbrættet ligger et sted i midten mellem bølge- og rapidsbrætter (som er de mindste) og cruising- og racingbrætter (som normalt er længere). Det er også et af de rundere, mere afrundede boards (i modsætning til de spidse cruising- og racing-varianter), så du kan oversætte "all-round" til "all-round".
Paddleboardet er også udstyret med en finne (kaldet. Paddleboardet er også udstyret med en flosna, som hjælper med at holde retningen og stabiliteten, en ordentlig pumpe til oppumpning og selvfølgelig en pagaj, helst foldbar og justerbar i højden. Leash (den snor, der forbinder boardet med rytterens ben) er nogle gange ikke inkluderet i standardleveringen, da den hovedsageligt bruges i vildere farvande eller i stærkere vind, når der er en reel risiko for, at boardet driver væk. Men et eller andet sted nær den bageste tå skal du under alle omstændigheder finde et fast øje. Det er kun til at fastgøre en snor, men det vil også fungere godt, når du har brug for at binde paddleboardet fast.
YACHTING.COM TIP: Hvad er den bedste knude at bruge? Lær de mest almindelige sejlerknob.
Det rigtige paddleboard til alle formål har en skridsikker PVA-overflade på oversiden samt et gumminet til at holde på småt udstyr, som drikkevarer eller en rygsæk, som du vil tage med i land. Nogle gange finder du også et sæt plastre i boardets udstyr til at lappe på eventuelle katastrofer, f.eks. ved skarpe koralrev.
Hvad er paddleboarding egentlig godt for?
Stand-up paddleboarding har ubestridelige sundhedsmæssige fordele. At holde balancen på et vaklende fartøj i bølgerne, eller forsøge at bevæge sig hurtigere, styrker ikke kun musklerne i skuldre, arme og bryst, men også den i dag meget omtalte muskulatur, der ligger dybere i kroppens kerne, som blandt andet sørger for at stabilisere rygsøjlen (den såkaldte "spinal stabilization". "Core"). Den nødvendige koordinering af bevægelser og opretholdelse af balance involverer hele kroppens muskulatur.
Et sådant paddleboard har også en ubestridelig socialiserende funktion. Hvis du tager dit board med på en yacht, vil du pludselig blive et meget populært medlem af besætningen. Alle vil også gerne prøve det, låne udstyr af dig - og vigtigst af alt, have det sjovt med dig. Et bræt med tilstrækkelig forskydning kan fungere som base for flere personer. Folk i alle aldre med et positivt forhold til flydende vand vil hurtigt tage balancen og stand-up paddling til sig.
"Til begyndere vil jeg helt klart anbefale et universalbræt, som er stabilt nok takket være dets dimensioner og har en alsidig anvendelse," anbefaler Michal Kopáček. "I Kroatien red vi på mindre bølger i havet med det, du kan ride på floder med det, og du kan komfortabelt tage en kvinde og hendes afkom med ud på en rolig overflade," tilføjer han.
Et par tips til at komme i gang med SUP
- Stå midt på flyderen, i midten af dens tyngdepunkt. Hvis du er i tvivl om, hvilken af de to afrundede ender, der skal vende fremad, er det den, der ikke har en eller flere stabiliserende finner nedenunder.
- Den side, du padler på, skiftes regelmæssigt efter 3-5 tag. Hold underarmen spændt, mens du padler. Vi "koger ikke vandet" med pagajen, men forsøger snarere at "stikke" den i vandet og bevæge os fremad med kroppen. Pagajtagene er betydeligt kortere end i en kajak eller kano.
- Pagajens længde bestemmes af formlen: rytterens størrelse + 2 knytnævebredder. Med andre ord skal pagajen være lang nok til at få hele bladet ned i vandet uden problemer eller at rytteren læner sig sidelæns.
- For begyndere er boarding lettest, når man står på alle fire. Læg pagajen på tværs af flyderen med en hånd til at holde den midterste løkke, og sæt det ene knæ på. Sæt derefter det andet knæ på boardet, og ret kroppen ind i den rigtige retning og ind over midten af flyderen. Når vi løfter numsen, bryder padlehænderne kontakten med brættet, og vi løfter langsomt. Under selve turen står vi med fødderne vendt i kørselsretningen, ca. skulderbredde fra hinanden og let bøjede knæ.
Hvad med et paddleboard på havet?
På et paddleboard kan du opdage skjulte hjørner af kystlinjen, smalle eller lavvandede bugter, som ikke længere er tilgængelige med båd. Samtidig er det et hurtigt og sundt alternativ til en lille jolle, som f.eks. dine besætningsmedlemmer måske lige er taget et sted hen med.
For ikke at nævne, at du også kan bruge paddleboardet som en forlængelse af badeplatformen (badenplato) i roligere hav og fange mere bronze på den behagelige og skridsikre overflade. Mindre ansvarlige personer tøver ikke med at binde flyderen bag båden og trække enkelte besætningsmedlemmer på den bag båden.
YACHTING.COM TIP: Er du bekymret for, om du ligner hajmadding på et paddleboard? Lær ,hvordan du kan blive forelsket i hajer og ikke være bange for dem.
Alene ud fra beskrivelsen og billederne kan du få en idé om, hvor sjovt paddleboarding må være. Tro mig, det er faktisk meget større end det. På vores hjemmeside kan du helt sikkert finde din drømmebåd til en ferie på havet - og vi kan endda pakke en ordentlig SUP til dig. Men se selv, hvad du ellers kan leje sammen med din yacht.
Hvilke andre aktiviteter kan du kombinere med sejlads?
Vil du leje en båd med et paddleboard? Jeg er her for dig!
