Hur man hanterar sjukdom under segling och hur man ger första hjälpen på din yacht

Yachtsemester är alltid en unik upplevelse. Men vad händer om någon blir sjuk under segling och vad är effektiv första hjälpen? Hamnen kan vara långt borta och en oförberedd kapten kan upptäcka att han upptäcks av mörka tankar. Här tittar vi därför inte bara på ofta förekommande sjukdomar och hur man hanterar dem, utan även på några punkter som är värda att tänka på inför resan. På fartyget kan allt hända och det är bra att vara förberedd på det.

Yacht första hjälpen policy

• När du står inför ett allvarligt problem, försök alltid att vara lugn och lugna ner andra med dig.
• Se först till att du seglar säkert – se till att det finns någon specifikt utsedd med ansvar för navigering, och behandla sedan besättningsmannen som mår dåligt.
• Om patienten behöver medicinsk hjälp, tveka inte att avbryta resan.

Vilka sjukdomar är vanligast på yachten?

Det kommer nog inte som någon överraskning att den vanligaste sjösjukan på en båt är sjösjuka – upp till 90 % av alla båtbesökare lider av någon form av sjösjuka (även under några timmar). Dessutom plågas båtfolk oftast av värmeslag, solsting, astma eller andra andningsproblem, kramper, hypotermi, allergier eller magbesvär.

Akuta tillstånd:

1. Sjösjuka

Detta är den största rädslan för alla nybörjare och kan fullständigt förstöra det roliga. Sjösjuka är inte bara kräkningar, utan snarare en allvarligare åkomma; med sjömannens ord, "en person kan se fram emot att kräkas, för då kommer han åtminstone inte att känna sig illamående". Intressant nog är 5% av befolkningen helt opåverkade av sjösjuka - har du turen att vara bland dem? Å andra sidan är det dock för ytterligare 5 % praktiskt taget oundvikligt. För oss andra är det värsta vanligtvis över inom 2-3 dagar .

En man i sjösjukans grepp

• Hur lindrar man sjösjuka?

Se till att patienten är placerad i den del av yachten där det är minst gungande, som är ovanför kölen (ovanför masten, i mitten av fartyget) annars kan han dra sig tillbaka till kabinen. Det brukar hjälpa om den drabbade håller ögonen på en fast punkt (t.ex. horisonten).

Låt patienten stå bakom rodret - han kommer att kunna se horisonten, som åtminstone kommer att uppta hans sinne och hjälpa till att avlasta honom. Det hjälper också att försöka muntra upp honom, att distrahera hans uppmärksamhet och att lugna honom. Det kan vara jobbigt, men patienten bör försöka äta något lätt för att inte ha tom mage. Vi tar upp denna åkomma i detalj i artikeln Hur man hanterar sjösjuka .

• Vilken medicin kan man ta mot sjösjuka?

Läkemedel mot åksjuka är oftast lätt tillgängliga (t.ex. Kinedryl-tabletter, Torecan-suppositorier, tabletter och injektioner). Olika "Travel-Gum"-produkter är också populära. Man kan också prova kanderad ingefära eller ingefärste. Det är mest effektivt att ta din medicin minst 1 till 2 timmar innan du ger dig ut . Vissa läkemedel av denna typ orsakar oönskade biverkningar, så det är bäst att kolla upp detta i förväg.

2. Värmeslag och solbränna

Värmeslag orsakas av höga temperaturer och hög luftfuktighet, när det kommer till en punkt där fukt inte kan kyla ner kroppen tillräckligt. Detta kan resultera i fullständig kollaps och att vitala system stängs av. Solbränna orsakas av exponering för direkt solljus. Det finns risk för svullnad av hjärnan.

• Första hjälpen vid värmeslag och solbränna

Första hjälpen-procedurerna är ganska enkla - kylande. Flytta patienten till skuggan, klä av honom och linda in honom i ett svalt material.

• Vilka mediciner kan användas för att bekämpa överhettning?

Det är också viktigt att ersätta alla förlorade vätskor, joner och mineraler. Använd till exempel en rehydreringslösning. Du kan köpa den färdig i en påse som du sedan blandar med vatten, eller förbereda den själv enligt följande recept:

• 1L vatten (förkokt, om möjligt)
• 1 tesked salt
• 4 till 5 teskedar socker
• (1 tesked natriumbikarbonat)
• Saften av 1 till 2 apelsiner eller citroner (för kaliumhalten)

Världshälsoorganisationen rekommenderar ett förhållande på 1 liter kokt vatten till :

Glukos 20 g

NaCl 3,5 g

KCl 1,5 g

Natriumbikarbonat eller natriumcitrat 2,5 g

3. Hypotermi

Att falla i det fortfarande kalla vårvattnet eller brist på lämpliga kläder i dåligt väder kan leda till farliga fall av hypotermi. Detta innebär en minskning av effektiviteten av hela ämnesomsättningen, inklusive andnings- och hjärtaktivitet . Allvarliga fall kan leda till hjärnödem och dödsfall.

Vid hypotermi är det viktigt att undvika ytterligare värmeförlust.

• Första hjälpen vid hypotermi

Vid hypotermi är det viktigast att undvika ytterligare värmeförluster . Använd en värmefilt, en (vanlig) filt, en varmvattenflaska eller en varm inpackning - ett lakan täckt med varmt vatten (var noga med att inte skålla patienten). Du kan också använda kroppsvärmen från en annan besättningsmedlem.

TIPS YACHTING.COM: Det är absolut olämpligt att ge patienten alkohol! Du kan av misstag tro att det hjälper till att värma upp patienten, men i själva verket expanderar det blodkärlen i kroppens periferi, och detta resulterar i ytterligare kylning av de vitala organen!

4. Tarmbesvär, magproblem och kräkningar

Dessa kan orsakas av infektion, matförgiftning, förorenat vatten, irritation eller sjösjuka.

• Första hjälpen vid tarm- och magproblem

Det är lämpligt att använda den tidigare nämnda rehydreringslösningen för att ersätta vätskor, mineraler och joner – och även anpassa sin kost så att den återfuktar.

• Vilken medicin kan användas?

Endiaron, Ecefuryl (särskilt i tropiska områden där traditionella läkemedel inte är tillgängliga).

Absorbenter (som träkol ) kan också hjälpa. Reasec kan användas, men på grund av hur det fungerar rekommenderas det inte att behandla akuta problem på lång sikt. För mer allvarliga tillstånd kan en infusion vara nödvändig.

5. Astma och andningssvårigheter

Astma kan orsakas av psykisk stress som lätt kan uppstå på båten. Hur visar sig astma? Patienten kanske inte kan andas lätt, vilket resulterar i en upplevd känsla av kvävning . Ett akut anfall kan resultera i hyperventilering. Astmatiker är vanligtvis medvetna om sitt tillstånd och kommer normalt att ha medicin till hands.

Inhalationsspray som används för att behandla astma

• Hur kan vi effektivt hjälpa astmatiker?

Lugna patienten och hjälp honom till sittande läge med armbågarna på knäna och huvudet i händerna. Denna position hjälper patienten att slappna av och gör att mag- och interkostalmusklerna fungerar lättare, vilket underlättar andningen.

• Medicin som en astmapump kan också användas; astmatiker bär vanligtvis en av dessa med sig.

YACHTING.COM-TIPS: Trots alla säkerhetsåtgärder kan olyckor lätt hända på en båt. Var beredd på denna möjlighet och läs vidare för tips om hur du effektivt hanterar olyckor och skador på en båt .

6. Allergier och allergiska reaktioner

Allergiska reaktioner kan visa sig av många anledningar - mat, insektsbett, förgiftning, mediciner, pollen, svampar och kemikalier. Symtom inkluderar klåda, utslag, svullnad och andningssvårigheter. En stark allergisk reaktion kan resultera i anafylaktisk chock.

• Första hjälpen vid allergi

Försök att ta reda på vad som orsakade reaktionen och förhindra ytterligare kontakt med allergenet. Problemet kan vara en fördröjd allergisk reaktion; dessa kan visa sig upp till 32 timmar efter exponering för allergenet. Försök att kyla eventuell svullnad av tungan.

• Vilken medicin kan användas?

Antihistaminer (Zyrtec, Zodac, Dithiaden eller Fenistil salva). De med svåra allergier har vanligtvis en EpiPen (epinefrin autoinjektor) med sig. Vid anafylaktisk chock kommer det att vara nödvändigt att försätta patienten i chockposition (passiv benhöjning), tillkalla medicinsk hjälp omedelbart och förbereda för att utföra HLR (hjärt-lungräddning) på patienten.

Kroniska och långvariga sjukdomar

Diabetes och hypoglykemi (lågt blodsocker)

Diabetiker kan drabbas av hypoglykemi , även om de normalt har sitt tillstånd helt under kontroll. Detta kan vara resultatet av ett förändrat ätmönster på yachten, vilket innebär att sockernivåerna minskar snabbare. Risken ökar också av mängden fysisk aktivitet som besättningsmedlemmen ägnar sig åt.

Socker hjälper snabbt mot hypoglykemi

Symtom på hypoglykemi varierar. Bland dem är: förvirring, ett tillstånd av skenbar berusning, rastlöshet, sömnighet och ibland till och med aggression.

• Första hjälpen vid hypoglykemi

Den allmänna behandlingen är att ta socker , men var försiktig så att komplikationer med andningen kan ge upphov till kramper. En effektivare metod är att fodra gommen med sylt eller en sockerlösning så att den absorberas av slemhinnan. Helst kommer diabetikern att ha en glukagonpenna (motsatsen till insulin: det är viktigt att inte injicera insulin i detta tillstånd). Motsatsen är hyperglykemi .

Epilepsi

Epilepsi är ett kroniskt tillstånd i hjärnan och manifesteras av epileptiska anfall. Anfall kan visa sig annorlunda, till exempel endast lokaliserade tics, ryckningar, nålar eller tillfällig närsynthet. Ett allvarligare anfall kan innebära medvetslöshet, kramper och ryckningar.

• Första hjälpen vid epilepsi

Vid kramper bör fysiska skador undvikas. Ta av alla kläder som kan leda till att patienten skadas. Patienten ska placeras i återhämtningsposition.

• Vad man ska göra med fall av epilepsi

Anfallet kommer vanligtvis att löpa ut utan behov av ytterligare ingrepp (symtom på epileptiska anfall som kramper och ytlig andning minskar faktiskt den epileptiska aktiviteten). Det behövs ingen medicin efter ett anfall. Men efter det första anfallet är en läkares undersökning nödvändig.

Hjärtproblem och hjärtsjukdomar

Dessa inkluderar olika sjukdomar och tillstånd - hjärtinfarkt, stroke och förvärring av kroniska problem. Bröstsmärta runt bröstbenet är det vanligaste symtomet, men smärta i andra områden, hjärtklappning och andnöd kan också förekomma.

• Första hjälpen för kardiologiska problem

Lugna patienten och sätt honom i sittande ställning. Om patienten redan medicineras för tillståndet, administrera den vanliga medicinen. Ring efter hjälp och var redo att utföra HLR (Hjärt- och lungräddning).

Symtom på hjärtinfarkt

Regelbundna sjukdomar och smärtor (tandvärk, förkylning, inflammation och infektioner)

Oftast kommer man att ställas inför problemet med vanliga, vardagliga sjukdomar och smärtor . Vid segling kan dessa tyckas mer outhärdliga, ofta för att lösningen på problemet är mindre lättillgänglig (till exempel nedkylning, möjlighet att vila bra etc.) och att vågorna och gungningen på yachten är allmänt obehagliga när man är sjuk.

Det är tillrådligt att förbereda en välfylld första hjälpen-låda för dessa besvär och att inkludera smärtstillande medel, bredspektrumantibiotika och hostdroppar, etc.

Ett ord till de vise före resan...

Dessa tips ger dig möjlighet att hantera sjukdomar och första hjälpen på vattnet. Innan du sätter segel är det bra att veta om:

• Hela besättningens allmänna hälsa och de mediciner de använder. Se till att hela besättningen är medveten om dessa ifall det skulle uppstå problem.
• Ta alltid med en välutrustad första hjälpen-låda ombord. Inkludera även mediciner för vanliga sjukdomar (t.ex. öroninflammationer, förkylningar ...).
• Informera besättningen om var första hjälpen-väskan och medicinen förvaras, t.ex. med räddningsutrustningen.
• Genomgå en första hjälpen-kurs - det kommer att begränsa situationerna där du måste ringa hjälp - som kan vara långt borta.
• Fundera på vilka vaccinationer du behöver innan du reser (t.ex. stelkramp eller andra rekommenderade vaccinationer för mer exotiska resmål).

Första hjälpen låda