Kako se spopasti z boleznijo med jadranjem in kako dati prvo pomoč na svoji jahti

Počitnice z jadrnico so vedno edinstveno doživetje. Kaj pa, če nekdo med jadranjem zboli in kaj je učinkovita prva pomoč? Pristanišče je lahko daleč in nepripravljeni kapitan bi se lahko znašel v temnih mislih. Tu torej ne pogledamo le pogostih bolezni in kako se z njimi spopasti, ampak tudi nekaj točk, ki jih je vredno razmisliti pred potovanjem. Na ladji se lahko zgodi karkoli in dobro je biti na to pripravljen.

Politika prve pomoči na jahtah

• Ko se soočite z resno težavo, vedno poskušajte ostati mirni in pomiriti druge s seboj.
• Najprej poskrbite za varno plovbo – poskrbite, da je nekdo, ki je posebej določen za odgovorno za navigacijo, in nato zdravite slabo počutje člana posadke.
• Če bolnik potrebuje zdravniško pomoč, ne odlašajte s prekinitev plovbe.

Katere bolezni so najpogostejše na jahti?

Verjetno ne preseneča, da je najpogostejša morska bolezen na čolnu morska bolezen – do 90 % vseh obiskovalcev čolnov trpi za kakšno obliko morske bolezni (tudi za nekaj ur). Poleg tega čolnarje najpogosteje pestijo vročinski udar, sončna kap, astma ali druge težave z dihanjem, krči, podhladitev, alergije ali želodčne težave.

Akutna stanja:

1. Morska bolezen

To je največji strah vseh pomorščakov začetnikov in lahko popolnoma pokvari zabavo. Morska bolezen ni le bruhanje, temveč resnejša nadloga; po besedah mornarja "človek se lahko veseli bruhanja, ker mu potem vsaj ne bo slabo". Zanimivo je, da 5 % prebivalstva morska bolezen popolnoma ne prizadene – imate srečo, da ste med njimi? Po drugi strani pa je za nadaljnjih 5 % temu praktično neizogibno. Za nas ostale je najhujše običajno minilo v 2-3 dneh .

Človek v primežu morske bolezni

• Kako lajšate morsko bolezen?

Poskrbite, da bo bolnik nameščen v delu jahte, kjer je najmanj zibanja, ki je nad kobilico (nad jamborom, v središču ladje) ali pa se lahko umakne v kabino. Običajno pomaga, če prizadeti gleda na določeno točko (npr. obzorje).

Pacient naj stoji za krmilom - videl bo obzorje, kar mu bo vsaj zavzelo misli in ga razbremenilo. Pomaga tudi, če ga poskušamo razveseliti, odvrniti njegovo pozornost in ga pomiriti. Lahko je težko, vendar mora bolnik poskusiti pojesti nekaj lahkega, da ne bi imel praznega želodca. To tegobo podrobno obravnavamo v članku Kako ravnati z morsko boleznijo.

• Kakšno zdravilo je mogoče jemati za morsko bolezen?

Zdravila proti potovalni slabosti so večinoma na voljo (npr. Kinedryl tablete, Torecan supozitorije, tablete in injekcije). Priljubljeni so tudi različni izdelki "Travel-Gum". Poskusite lahko tudi kandiran ingver ali ingverjev čaj. Najbolj učinkovito je, da zdravilo vzamete vsaj 1 do 2 uri pred odhodom . Nekatera zdravila te vrste povzročajo neželene stranske učinke, zato je najbolje, da se o tem predhodno prepričate.

2. Toplotni udar in sončne opekline

Toplotni udar nastane zaradi visoke temperature in visoke vlažnosti, ko pride do točke, ko vlaga ne more ustrezno ohladiti telesa. To lahko povzroči popoln kolaps in zaustavitev vitalnih sistemov. Sončne opekline nastanejo zaradi izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi. Obstaja tveganje za otekanje možganov.

• Prva pomoč pri vročinskih udarcih in sončnih opeklinah

Postopki prve pomoči so dokaj enostavni – hlajenje. Pacienta premaknite v senco, ga slecite in zavijte v hladen material.

• Katera zdravila se lahko uporabljajo za boj proti pregrevanju?

Pomembno je tudi nadomestiti izgubljene tekočine, ione in minerale. Na primer, uporabite raztopino za rehidracijo. Lahko ga kupite že pripravljenega v paketu, ki ga nato zmešate z vodo, ali pa ga pripravite sami po naslednjem receptu:

• 1 l vode (po možnosti prekuhane)
• 1 čajna žlička soli
• 4 do 5 žličk sladkorja
• (1 čajna žlička natrijevega bikarbonata)
• Sok 1 do 2 pomaranč ali limon (za vsebnost kalija)

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča razmerje med 1 litrom prekuhane vode in :

Glukoza 20 g

NaCl 3,5 g

KCl 1,5 g

Natrijev bikarbonat ali natrijev citrat 2,5 g

3. Hipotermija

Padec v še mrzle spomladanske vode ali pomanjkanje primernih oblačil v slabem vremenu lahko povzroči nevarne primere podhladitve. To vključuje zmanjšanje učinkovitosti celotnega metabolizma, vključno z dihalno in srčno aktivnostjo . V hudih primerih lahko pride do možganskega edema in smrti.

V primerih hipotermije je pomembno preprečiti nadaljnje izgube toplote.

• Prva pomoč pri hipotermiji

V primerih hipotermije je najpomembnejše, da se izognete nadaljnjim izgubam toplote . Uporabite termo odejo, (običajno) odejo, termofor ali toplo oblogo – rjuho, prekrito z vročo vodo (pazite, da bolnika ne opečete). Uporabite lahko tudi telesno toploto drugega člana posadke.

NAMIG YACHTING.COM: Absolutno ni priporočljivo dajati bolniku alkohola! Morda zmotno verjamete, da pomaga pri ogrevanju bolnika, v resnici pa širi krvne žile na obrobju telesa, kar ima za posledico nadaljnje ohlajanje vitalnih organov!

4. Črevesne težave, želodčne težave in bruhanje

Te lahko povzročijo okužba, zastrupitev s hrano, kontaminirana voda, draženje ali morska bolezen.

• Prva pomoč pri črevesnih in želodčnih težavah

Priporočljivo je, da z omenjeno rehidracijsko raztopino nadomestite tekočine, minerale in ione – ter prilagodite svojo prehrano tako, da je rehidrirana.

• Katera zdravila se lahko uporabljajo?

Endiaron, Ecefuryl (zlasti v tropskih območjih, kjer tradicionalna zdravila niso na voljo).

Pomagajo lahko tudi absorbenti (kot je oglje ). Reasec se lahko uporablja, vendar zaradi njegovega delovanja ni priporočljivo dolgoročno zdraviti akutnih težav. Pri resnejših stanjih bo morda potrebna infuzija.

5. Astma in težave z dihanjem

Astmo lahko povzroči psihološki stres, ki se zlahka pojavi na jahti. Kako se astma manifestira? Pacient morda ne bo mogel enostavno dihati, kar ima za posledico zaznan občutek zadušitve . Akutni napad lahko povzroči hiperventilacijo. Astmatiki se običajno zavedajo svojega stanja in imajo običajno pri roki zdravila.

Inhalacijsko pršilo za zdravljenje astme

• Kako lahko učinkovito pomagamo astmatikom?

Pacienta pomirite in mu pomagajte v sedeči položaj s komolci na kolenih in z glavo v rokah. Ta položaj pomaga bolniku, da se sprosti in omogoča lažje delovanje trebušnih in medrebrnih mišic, kar pomaga pri dihanju.

• Uporabljajo se lahko tudi zdravila , kot je črpalka za astmo; astmatiki običajno nosijo enega od teh s seboj.

NAMIG YACHTING.COM: Kljub vsem varnostnim ukrepom se na čolnu zlahka zgodijo nesreče. Bodite pripravljeni na to možnost in preberite nasvete o tem, kako učinkovito ravnati ob nesrečah in poškodbah na čolnu .

6. Alergije in alergijske reakcije

Alergijske reakcije se lahko pojavijo iz več razlogov – hrana, piki žuželk, zastrupitev, zdravila, cvetni prah, glive in kemikalije. Simptomi vključujejo srbenje, izpuščaj, otekanje in težave z dihanjem. Močna alergijska reakcija lahko povzroči anafilaktični šok.

• Prva pomoč v primeru alergije

Poskusite ugotoviti, kaj je povzročilo reakcijo, in preprečite nadaljnji stik z alergenom. Problem je lahko zapoznela alergijska reakcija; ti se lahko pojavijo do 32 ur po izpostavitvi alergenu. Poskusite ohladiti morebitno otekanje jezika.

• Katera zdravila se lahko uporabljajo?

Antihistaminiki (mazilo Zyrtec, Zodac, Dithiaden ali Fenistil). Tisti s hudimi alergijami bodo običajno imeli s seboj EpiPen (avtoinjektor epinefrina) . V primeru anafilaktičnega šoka bo treba bolnika postaviti v položaj šoka (pasivno dviganje noge), nemudoma poklicati zdravniško pomoč in se pripraviti na izvedbo CPR (kardiopulmonalno oživljanje) bolnika.

Kronične in dolgotrajne bolezni

Sladkorna bolezen in hipoglikemija (nizek krvni sladkor)

Diabetiki lahko trpijo zaradi hipoglikemije , tudi če imajo običajno svoje stanje popolnoma pod nadzorom. To je lahko posledica spremembe vzorcev prehranjevanja na jahti, kar pomeni, da se raven sladkorja hitreje znižuje. Tveganje se poveča tudi zaradi količine telesne dejavnosti, s katero se ukvarja član posadke.

Sladkor hitro pomaga pri hipoglikemiji

Simptomi hipoglikemije so različni. Med njimi so: zmedenost, stanje navidezne pijanosti, nemir, zaspanost in včasih celo agresija.

• Prva pomoč pri hipoglikemiji

Splošno zdravljenje je jemanje sladkorja , vendar bodite previdni, da lahko zapleti pri dihanju povzročijo epileptične napade. Učinkovitejša metoda je, da nebo obložite z marmelado ali raztopino sladkorja, da se vpije v sluznico. V idealnem primeru bi imel diabetik injekcijski peresnik z glukagonom (nasprotno od insulina: pomembno je, da v tem stanju ne injiciramo insulina). Nasprotno je hiperglikemija .

epilepsija

Epilepsija je kronično stanje možganov in se kaže z epileptičnimi napadi. Napadi se lahko manifestirajo drugače, na primer samo lokalizirani tiki, trzanje, trzanje ali začasna kratkovidnost. Resnejši napad lahko vključuje nezavest, konvulzije in trzanje.

• Prva pomoč pri epilepsiji

V primeru konvulzij se je treba izogibati telesnim poškodbam. Odstranite vsa oblačila, ki lahko povzročijo poškodbe bolnika. Pacienta je treba postaviti v položaj za okrevanje.

• Kaj storiti v primerih epilepsije

Napad običajno poteka brez potrebe po nadaljnji intervenciji (simptomi epileptičnih napadov, kot so konvulzije in plitko dihanje, dejansko zmanjšajo epileptično aktivnost). Po napadu ni potrebe po zdravilu. Vendar pa je po začetnem napadu potreben zdravniški pregled.

Srčne težave in bolezni srca

Sem spadajo različne bolezni in stanja – srčni infarkt, možganska kap in poslabšanje kroničnih težav. Bolečine v prsnem košu okoli prsnice so najpogostejši simptom, lahko pa se pojavijo tudi bolečine v drugih predelih, palpitacije in kratka sapa.

• Prva pomoč pri kardioloških težavah

Pacienta pomirite in ga postavite v sedeči položaj. Če bolnik že prejema zdravila za to stanje, mu dajte običajno zdravilo. Pokličite na pomoč in bodite pripravljeni na izvedbo CPR (kardiopulmonalno oživljanje).

Simptomi srčnega infarkta

Redne bolezni in bolečine (zobobol, prehladi, vnetja in okužbe)

Najpogosteje se srečamo s problemom pogostih, vsakdanjih bolezni in bolečin . Pri jadranju se ti lahko zdijo bolj nevzdržni, pogosto zato, ker je rešitev problema manj dostopna (na primer ohladitev, možnost dobrega počitka itd.), valovi in zibanje jahte pa so na splošno neprijetni, ko smo bolni.

Za te težave je priporočljivo pripraviti dobro založen komplet prve pomoči in vključiti analgetike, antibiotike širokega spektra, kapljice proti kašlju itd.

Beseda pametnim pred potovanjem ...

Ti nasveti vas bodo opremili za spopadanje z boleznimi in prvo pomoč na vodah. Preden se odpravite na jadranje , je dobro vedeti o:

• Splošno zdravje celotne posadke in zdravila, ki jih uporabljajo. Prepričajte se, da je celotna posadka seznanjena s temi v primeru težav.
• Na krovu vedno vključite dobro opremljen komplet prve pomoči. Vključite tudi zdravila za pogoste bolezni (npr. vnetja ušes, prehladi ...).
• Obvestite posadko, kje so shranjeni komplet prve pomoči in zdravila, na primer z reševalno opremo.
• Opravite tečaj prve pomoči – to bo omejilo situacije, v katerih morate poklicati pomoč – ki so morda daleč.
• Pred potovanjem razmislite, katera cepljenja potrebujete (npr. proti tetanusu ali druga priporočena cepljenja za bolj eksotične destinacije).

Prva pomoč