Kaip susidoroti su ligomis plaukiant ir kaip suteikti pirmąją pagalbą savo jachtoje

Atostogos jachtose visada yra nepakartojama patirtis. Bet ką daryti, jei kas nors suserga plaukiodamas ir kas yra veiksminga pirmoji pagalba? Uostas gali būti toli, o nepasiruošusį kapitoną gali apimti tamsios mintys. Todėl čia apžvelgiame ne tik dažnas ligas ir kaip su jomis kovoti, bet ir į keletą punktų, į kuriuos verta atsižvelgti prieš kelionę. Laive visko gali nutikti ir gera tam pasiruošti.

Jachtos pirmosios pagalbos taisyklės

• Susidūrę su rimta problema, visada stenkitės išlikti ramūs ir nuraminti kitus kartu su jumis.
• Pirmiausia įsitikinkite, kad plaukiate saugiai – įsitikinkite, kad yra specialiai paskirtas asmuo, atsakingas už navigaciją, o tada gydykite blogą įgulos narį.
• Jei pacientui reikalinga medicininė pagalba, nedvejodami nutraukite kelionę.

Kokios ligos dažniausiai susergama jachtoje?

Turbūt nieko nestebina, kad dažniausia jūros liga laive yra jūros liga – iki 90% visų laivo lankytojų kenčia nuo kokios nors jūros ligos formos (net kelioms valandoms). Be to, valtininkus dažniausiai kamuoja šilumos smūgis, saulės smūgis, astma ar kiti kvėpavimo sutrikimai, mėšlungis, hipotermija, alergija ar skrandžio sutrikimas.

Ūminės būklės:

1. Jūros liga

Tai yra didžiausia visų pradedančiųjų jūrininkų baimė ir gali visiškai sugadinti linksmybes. Jūros liga yra ne tik vėmimas, bet ir rimtesnė bėda; buriuotojo žodžiais, „žmogus gali laukti vėmimo, nes tada bent jau nepykins“. Įdomu tai, kad 5% gyventojų jūros ligos visiškai neserga – ar jums pasisekė būti tarp jų? Tačiau, kita vertus, dar 5% tai praktiškai neišvengiama. Likusiems mums blogiausia paprastai praeina per 2–3 dienas .

Žmogus jūros ligos gniaužtuose

• Kaip malšinate jūros ligą?

Užtikrinti, kad pacientas būtų pastatytas toje jachtos dalyje, kurioje yra mažiausiai siūbavimo, kuri yra virš kilio (virš stiebo, laivo centre), arba jis gali atsitraukti į kajutę. Paprastai tai padeda, jei kenčiantis nukreipia akis į fiksuotą tašką (pvz., horizontą).

Tegul pacientas atsistoja už vairo – jis matys horizontą, kuris bent jau užims jo mintis ir padės atleisti. Taip pat padeda stengtis jį nudžiuginti, atitraukti dėmesį ir nuraminti. Tai gali būti sunku, bet pacientas turėtų stengtis valgyti ką nors lengvo, kad nebūtų tuščias skrandis. Išsamiai aptariame šį negalavimą straipsnyje Kaip susidoroti su jūros liga.

• Kokius vaistus galima gerti nuo jūros ligos?

Vaistai nuo judesio pykinimo dažniausiai yra lengvai prieinami (pvz., Kinedryl tabletės, Torecan žvakutės, tabletės ir injekcijos). Taip pat populiarūs įvairūs „Travel-Gum“ gaminiai. Taip pat galima paragauti cukruoto imbiero ar imbiero arbatos. Veiksmingiausia vaistus išgerti likus bent 1–2 valandoms iki išplaukimo . Kai kurie šio tipo vaistai sukelia nepageidaujamą šalutinį poveikį, todėl geriausia tai patikrinti iš anksto.

2. Šilumos smūgis ir saulės nudegimas

Šilumos smūgį sukelia aukšta temperatūra ir didelė drėgmė, kai jis pasiekia tokį tašką, kad drėgmė negali tinkamai vėsinti kūno. Tai gali baigtis visišku žlugimu ir gyvybiškai svarbių sistemų išjungimu. Saulės nudegimas atsiranda dėl tiesioginių saulės spindulių poveikio. Yra smegenų patinimo pavojus.

• Pirmoji pagalba ištikus šilumos smūgiui ir saulės nudegimui

Pirmosios pagalbos procedūros yra gana paprastos – vėsinimas. Perkelkite pacientą į pavėsį, nurengkite ir apvyniokite vėsia medžiaga.

• Kokie vaistai gali būti naudojami kovojant su perkaitimu?

Taip pat svarbu pakeisti prarastus skysčius, jonus ir mineralus. Pavyzdžiui, naudokite rehidratacijos tirpalą. Galite nusipirkti paruoštą pakelyje, kurį sumaišysite su vandeniu, arba paruoškite patys pagal šį receptą:

• 1 l vandens (jei įmanoma, virinto)
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 4-5 arbatinius šaukštelius cukraus
• (1 arbatinis šaukštelis natrio bikarbonato)
• 1–2 apelsinų arba citrinų sultys (dėl kalio kiekio)

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja 1 litro virinto vandens santykį su :

Gliukozė 20 g

NaCl 3,5 g

KCl 1,5 g

Natrio bikarbonatas arba natrio citratas 2,5 g

3. Hipotermija

Įkritimas į vis dar šaltą pavasario vandenį arba tinkamos aprangos trūkumas esant blogam orui gali sukelti pavojingus hipotermijos atvejus. Tai reiškia, kad sumažėja viso metabolizmo, įskaitant kvėpavimo ir širdies veiklą, efektyvumas . Sunkūs atvejai gali sukelti smegenų edemą ir mirtį.

Hipotermijos atvejais svarbu vengti tolesnių šilumos nuostolių.

• Pirmoji pagalba hipotermijai

Hipotermijos atveju svarbiausia vengti tolesnio šilumos praradimo . Naudokite terminę antklodę, (įprastą) antklodę, karšto vandens buteliuką arba šiltą įvyniojimą – karštu vandeniu uždengtą paklodę (būkite atsargūs, kad nenuplikytumėte paciento). Taip pat galite panaudoti kito įgulos nario kūno šilumą.

PATARIMAS YACHTING.COM: Visiškai nepatartina pacientui duoti alkoholio! Galite klaidingai manyti, kad tai padeda sušildyti pacientą, tačiau iš tikrųjų jis plečia kraujagysles kūno periferijoje, o tai lemia tolesnį gyvybiškai svarbių organų aušinimą!

4. Žarnyno sutrikimai, skrandžio problemos ir vėmimas

Tai gali sukelti infekcija, apsinuodijimas maistu, užterštas vanduo, dirginimas ar jūros liga.

• Pirmoji pagalba esant žarnyno ir skrandžio problemoms

Patartina naudoti minėtą rehidratacijos tirpalą skysčiams, mineralams ir jonams pakeisti, taip pat pakoreguoti mitybą taip, kad ji rehidratuotų.

• Kokius vaistus galima vartoti?

Endiaron, Ecefuryl (ypač tropinėse vietovėse, kur tradicinių vaistų nėra).

Taip pat gali padėti absorbentai (pvz., anglis ). Reasec galima vartoti, tačiau dėl jo veikimo būdo nepatariama ilgai gydyti ūmių problemų. Esant rimtesnėms ligoms, gali prireikti infuzijos.

5. Astma ir kvėpavimo sutrikimai

Astmą gali sukelti psichologinis stresas, kuris gali lengvai atsirasti jachtoje. Kaip pasireiškia astma? Pacientas gali sunkiai kvėpuoti, todėl jaučiamas uždusimo jausmas . Ūminis priepuolis gali sukelti hiperventiliaciją. Astma sergantys asmenys paprastai žino apie savo būklę ir paprastai turi po ranka vaistų.

Inhaliacinis purškalas, naudojamas astmai gydyti

• Kaip galime veiksmingai padėti astmatikams?

Nuraminkite pacientą ir padėkite jam sėdėti, alkūnes priglausdami prie kelių, o galvą į rankas. Ši padėtis padeda pacientui atsipalaiduoti, o pilvo ir tarpšonkauliniams raumenims lengviau veikti, taip palengvinant kvėpavimą.

• Taip pat gali būti naudojami vaistai , tokie kaip astmos pompa; astma sergantys žmonės paprastai nešiojasi vieną iš jų su savimi.

YACHTING.COM PATARIMAS: nepaisant visų atsargumo priemonių, nelaimingi atsitikimai gali lengvai įvykti valtyje. Būkite pasiruošę šiai galimybei ir skaitykite patarimus, kaip efektyviai susidoroti su nelaimingais atsitikimais ir sužalojimais laive .

6. Alergijos ir alerginės reakcijos

Alerginės reakcijos gali pasireikšti dėl daugelio priežasčių – maisto, vabzdžių įkandimų, apsinuodijimų, vaistų, žiedadulkių, grybelių ir cheminių medžiagų. Simptomai yra niežulys, bėrimas, patinimas ir kvėpavimo pasunkėjimas. Stipri alerginė reakcija gali sukelti anafilaksinį šoką.

• Pirmoji pagalba alergijos atveju

Pabandykite išsiaiškinti, kas sukėlė reakciją, ir užkirsti kelią tolesniam kontaktui su alergenu. Problema gali būti uždelsta alerginė reakcija; tai gali pasireikšti iki 32 valandų po kontakto su alergenu. Pabandykite atvėsinti bet kokį liežuvio patinimą.

• Kokius vaistus galima vartoti?

Antihistamininiai vaistai (Zyrtec, Zodac, Dithiaden arba Fenistil tepalas). Tie, kurie yra labai alergiški, paprastai su savimi turės EpiPen (epinefrino autoinjektorių) . Ištikus anafilaksiniam šokui, ligonį reikės pastatyti į šoko padėtį (pasyvus kojos pakėlimas), nedelsiant kviesti medicinos pagalbą ir pasiruošti pacientui atlikti CPR (kardiopulmoninį gaivinimą).

Lėtinės ir ilgalaikės ligos

Diabetas ir hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje)

Diabetikai gali sirgti hipoglikemija , net jei jų būklė paprastai yra visiškai kontroliuojama. Tai gali būti pasikeitusių valgymo įpročių jachtoje rezultatas, o tai reiškia, kad cukraus kiekis mažėja greičiau. Riziką taip pat padidina įgulos nario fizinė veikla.

Cukrus greitai padeda nuo hipoglikemijos

Hipoglikemijos simptomai skiriasi. Tarp jų yra: sumišimas, tariamo girtumo būsena, neramumas, mieguistumas ir kartais net agresija.

• Pirmoji pagalba esant hipoglikemijai

Bendras gydymas yra cukraus vartojimas, tačiau būkite atsargūs, kad dėl kvėpavimo komplikacijų gali atsirasti traukulių. Veiksmingesnis būdas – gomurį iškloti uogiene ar cukraus tirpalu, kad jis susigertų per gleivinę. Idealiu atveju diabetu sergantis žmogus turėtų gliukagono švirkštimo priemonę (insulino priešingybė: tokioje būsenoje svarbu neleisti insulino). Priešingai yra hiperglikemija .

Epilepsija

Epilepsija yra lėtinė smegenų liga, pasireiškianti epilepsijos priepuoliais. Priepuoliai gali pasireikšti įvairiai, pavyzdžiui, tik lokalizuotais tikais, trūkčiojimais, dilgčiojimu ar laikina trumparegystė. Sunkesni priepuoliai gali apimti sąmonės netekimą, traukulius ir trūkčiojimą.

• Pirmoji pagalba sergant epilepsija

Ištikus traukuliams, reikia vengti fizinių sužalojimų. Nusivilkite visus drabužius, dėl kurių pacientas gali susižaloti. Pacientas turi būti paguldytas į atsigavimo padėtį.

• Ką daryti sergant epilepsija

Priepuolis paprastai praeina be jokios papildomos intervencijos (epilepsijos priepuolių simptomai, tokie kaip traukuliai ir paviršutiniškas kvėpavimas, iš tikrųjų sumažina epilepsijos aktyvumą). Po priepuolio vaistų nereikia. Tačiau po pirminio priepuolio būtinas gydytojo patikrinimas.

Širdies problemos ir širdies ligos

Tai įvairios ligos ir būklės – infarktas, insultas ir lėtinių problemų paūmėjimas. Krūtinės skausmas aplink krūtinkaulį yra labiausiai paplitęs simptomas, tačiau taip pat gali atsirasti skausmas kitose srityse, širdies plakimas ir dusulys.

• Pirmoji pagalba esant kardiologinėms problemoms

Nuraminkite pacientą ir padėkite jį į sėdimą padėtį. Jei pacientas jau vartoja vaistus nuo šios būklės, skirkite įprastų vaistų. Kreipkitės pagalbos ir būkite pasirengę atlikti CPR (kardiopulmoninį gaivinimą).

Širdies priepuolio simptomai

Nuolatinės ligos ir skausmai (dantų skausmas, peršalimas, uždegimai ir infekcijos)

Dažniausiai susidursite su įprastų, kasdienių ligų ir skausmų problema. Plaukiant jie gali atrodyti nepakeliami, dažnai dėl to, kad problemos sprendimas yra ne toks lengvai pasiekiamas (pavyzdžiui, atsivėsinimas, galimybė gerai pailsėti ir pan.), o bangos ir jachtos siūbavimas sergant paprastai yra nemalonūs.

Šiems nusiskundimams patartina paruošti gerai sukomplektuotą pirmosios pagalbos vaistinėlę, į kurią įeiti analgetikų, plataus spektro antibiotikų, lašų nuo kosulio ir kt.

Žodis išmintingajam prieš kelionę...

Šie patarimai padės susidoroti su ligomis ir suteikti pirmąją pagalbą vandenyje. Prieš išplaukiant , verta žinoti apie:

• Bendra visos įgulos sveikata ir vartojami vaistai. Įsitikinkite, kad visa įgula apie tai žinotų, jei kiltų problemų.
• Visada turėkite gerai įrengtą pirmosios pagalbos vaistinėlę. Taip pat įtraukite vaistus nuo įprastų ligų (pvz., ausų infekcijų, peršalimo...).
• Informuokite įgulą, kur yra pirmosios pagalbos vaistinėlė ir vaistai, pvz., su gelbėjimo įranga.
• Išklausykite pirmosios pagalbos kursą – tai sumažins situacijų, kuriose turėsite kviestis pagalbą, skaičių, kurios gali būti toli.
• Prieš kelionę apsvarstykite, kokių skiepų jums reikia (pvz., nuo stabligės ar kitų rekomenduojamų skiepų egzotiškesnėms kelionėms).

Pirmosios pagalbos rinkinys