Οι διακοπές με γιοτ είναι πάντα μια μοναδική εμπειρία. Τι γίνεται όμως αν κάποιος αρρωστήσει ενώ ταξιδεύει και τι συνιστά αποτελεσματική πρώτη βοήθεια; Το λιμάνι μπορεί να είναι μακριά και ένας απροετοίμαστος καπετάνιος θα μπορούσε να βρεθεί σε σκοτεινές σκέψεις. Εδώ, λοιπόν, εξετάζουμε όχι μόνο τις συχνές ασθένειες και τον τρόπο αντιμετώπισης τους, αλλά και μερικά σημεία που αξίζει να εξετάσουμε πριν από το ταξίδι. Στο πλοίο όλα μπορούν να συμβούν και καλό είναι να είσαι προετοιμασμένος για αυτό.
Πολιτική πρώτων βοηθειών γιοτ
- Όταν αντιμετωπίζετε ένα σοβαρό πρόβλημα, προσπαθήστε πάντα να παραμένετε ήρεμοι και να ηρεμείτε τους άλλους μαζί σας.
- Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι ταξιδεύετε με ασφάλεια - βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κάποιος που έχει οριστεί ειδικά για την πλοήγηση και, στη συνέχεια, περιποιηθείτε το άτομο του πληρώματος που δεν είναι καλά.
- Εάν ο ασθενής χρειάζεται ιατρική βοήθεια, μη διστάσετε να τερματίσετε το ταξίδι.
Ποιες ασθένειες είναι πιο συχνές στο γιοτ;
Πιθανότατα δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η πιο κοινή ναυτία σε ένα σκάφος είναι η θαλασσοπάθεια - έως και το 90% όλων των επισκεπτών του σκάφους υποφέρουν από κάποια μορφή ναυτίας (ακόμη και για λίγες ώρες). Επιπλέον, οι βαρκάδες μαστίζονται συχνότερα από θερμοπληξία, ηλίαση, άσθμα ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα, κράμπες, υποθερμία, αλλεργίες ή στομαχικές διαταραχές.
Οξείες καταστάσεις:
1. Ναυτία
Αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος όλων των αρχαρίων ναυτικών και μπορεί να χαλάσει εντελώς τη διασκέδαση. Η ναυτία δεν είναι απλώς έμετος, αλλά μάλλον μια πιο σοβαρή ταλαιπωρία. Σύμφωνα με τα λόγια του ναυτικού, «ένα άτομο μπορεί να ανυπομονεί να κάνει εμετό, γιατί έτσι τουλάχιστον δεν θα νιώσει ναυτία». Είναι ενδιαφέρον ότι το 5% του πληθυσμού είναι εντελώς ανεπηρέαστο από τη θαλασσοπάθεια - είστε αρκετά τυχεροί που είστε ανάμεσά τους; Από την άλλη, όμως, για άλλο ένα 5% είναι πρακτικά αναπόφευκτο. Για τους υπόλοιπους από εμάς, τα χειρότερα συνήθως τελειώνουν μέσα σε 2-3 ημέρες .
Ένας άνθρωπος στα χέρια της θαλασσοταραχής- Πώς ανακουφίζετε τη θαλασσοπάθεια;
Βεβαιωθείτε ότι ο ασθενής είναι τοποθετημένος στο μέρος του σκάφους όπου υπάρχει λιγότερο λίκνισμα, το οποίο βρίσκεται πάνω από την καρίνα (πάνω από τον ιστό, στο κέντρο του πλοίου) ή μπορεί να αποσυρθεί στην καμπίνα. Συνήθως βοηθάει αν ο πάσχων έχει τα μάτια του σε ένα σταθερό σημείο (π.χ. τον ορίζοντα).
Βάλτε τον ασθενή να σταθεί πίσω από το πηδάλιο - θα μπορεί να δει τον ορίζοντα, ο οποίος τουλάχιστον θα απασχολήσει το μυαλό του και θα τον βοηθήσει να τον ανακουφίσει. Βοηθάει επίσης να προσπαθείς να του φτιάξεις τη διάθεση, να του αποσπάσεις την προσοχή και να τον καθησυχάσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά ο ασθενής θα πρέπει να προσπαθήσει να φάει κάτι ελαφρύ για να μην έχει άδειο στομάχι. Αναφερόμαστε σε αυτήν την πάθηση λεπτομερώς στο άρθρο Πώς να χειριστείτε τη θαλασσοπάθεια .
- Τι φάρμακο μπορεί να ληφθεί για τη ναυτία;
Τα φάρμακα για την ασθένεια της κίνησης είναι συνήθως άμεσα διαθέσιμα (π.χ. δισκία Kinedryl, υπόθετα Torecan, δισκία και ενέσεις). Διάφορα προϊόντα "Travel-Gum" είναι επίσης δημοφιλή. Κάποιος μπορεί επίσης να δοκιμάσει ζαχαρωμένο τζίντζερ ή τσάι τζίντζερ. Είναι πιο αποτελεσματικό να παίρνετε το φάρμακό σας τουλάχιστον 1 έως 2 ώρες πριν από το πανί . Ορισμένα φάρμακα αυτού του τύπου προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες, επομένως είναι καλύτερο να το ελέγξετε εκ των προτέρων.
2. Θερμοπληξία και ηλιακό έγκαυμα
Η θερμοπληξία προκαλείται από υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία, όταν φτάνει στο σημείο που η υγρασία δεν μπορεί να κρυώσει επαρκώς το σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη κατάρρευση και διακοπή λειτουργίας ζωτικών συστημάτων. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως. Υπάρχει κίνδυνος διόγκωσης του εγκεφάλου.
- Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία και ηλιακό έγκαυμα
Οι διαδικασίες πρώτων βοηθειών είναι αρκετά απλές - ψύξη. Μετακινήστε τον ασθενή στη σκιά, γδύστε τον και τυλίξτε τον με ένα δροσερό υλικό.
- Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της υπερθέρμανσης;
Είναι επίσης σημαντικό να αντικαταστήσετε τυχόν χαμένα υγρά, ιόντα και μέταλλα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε ένα διάλυμα επανυδάτωσης. Μπορείτε να το αγοράσετε έτοιμο σε πακέτο το οποίο στη συνέχεια ανακατεύετε με νερό ή να το ετοιμάσετε μόνοι σας σύμφωνα με την παρακάτω συνταγή:
- 1 λίτρο νερό (προβρασμένο, αν είναι δυνατόν)
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 4 με 5 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
- (1 κουταλάκι του γλυκού διττανθρακικό νάτριο)
- Ο χυμός από 1 έως 2 πορτοκάλια ή λεμόνια (για την περιεκτικότητα σε κάλιο)
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την αναλογία 1 λίτρου βρασμένου νερού προς :
Γλυκόζη 20 γρ
NaCl 3,5 g
KCl 1,5 γρ
Διττανθρακικό νάτριο ή κιτρικό νάτριο 2,5 γρ
3. Υποθερμία
Η πτώση στα ακόμα κρύα νερά της άνοιξης ή η έλλειψη κατάλληλου ρουχισμού σε κακές καιρικές συνθήκες μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες περιπτώσεις υποθερμίας. Αυτό συνεπάγεται μείωση της αποτελεσματικότητας ολόκληρου του μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της αναπνευστικής και καρδιακής δραστηριότητας . Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό οίδημα και θάνατο.
Σε περιπτώσεις υποθερμίας, είναι σημαντικό να αποφευχθεί η περαιτέρω απώλεια θερμότητας.- Πρώτες βοήθειες για υποθερμία
Σε περιπτώσεις υποθερμίας, είναι πολύ σημαντικό να αποφευχθεί οποιαδήποτε περαιτέρω απώλεια θερμότητας . Χρησιμοποιήστε μια θερμική κουβέρτα, μια (κανονική) κουβέρτα, ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή ένα ζεστό περιτύλιγμα - ένα σεντόνι καλυμμένο με ζεστό νερό (προσέξτε να μην ζεματίσετε τον ασθενή). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη θερμότητα του σώματος ενός άλλου μέλους του πληρώματος.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Δεν συνιστάται να δίνετε στον ασθενή αλκοόλ! Μπορεί λανθασμένα να πιστεύετε ότι βοηθάει στο ζέσταμα του ασθενούς, αλλά στην πραγματικότητα διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία στην περιφέρεια του σώματος και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την περαιτέρω ψύξη των ζωτικών οργάνων!
4. Εντερικά προβλήματα, στομαχικά προβλήματα και εμετοί
Αυτά μπορεί να προκληθούν από μόλυνση, τροφική δηλητηρίαση, μολυσμένο νερό, ερεθισμό ή ναυτία.
- Πρώτες βοήθειες για εντερικά και στομαχικά προβλήματα
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το προαναφερθέν διάλυμα επανυδάτωσης για να αντικαταστήσετε υγρά, μέταλλα και ιόντα - και επίσης να προσαρμόσετε τη διατροφή σας έτσι ώστε να είναι επανυδατωτική.
- Τι φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί;
Endiaron, Ecefuryl (ειδικά σε τροπικές περιοχές όπου δεν υπάρχουν διαθέσιμα παραδοσιακά φάρμακα).
Τα απορροφητικά (όπως το κάρβουνο ) μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Το Reasec μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά λόγω του τρόπου λειτουργίας του, δεν συνιστάται η μακροπρόθεσμη αντιμετώπιση οξέων προβλημάτων. Για πιο σοβαρές καταστάσεις, μπορεί να χρειαστεί έγχυση.
5. Άσθμα και αναπνευστικές δυσκολίες
Το άσθμα μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικό στρες που μπορεί εύκολα να εμφανιστεί στο γιοτ. Πώς εκδηλώνεται το άσθμα; Ο ασθενής μπορεί να μην μπορεί να αναπνεύσει εύκολα, με αποτέλεσμα να αισθάνεται αντιληπτό αίσθημα ασφυξίας . Μια οξεία κρίση μπορεί να οδηγήσει σε υπεραερισμό. Οι ασθματικοί συνήθως γνωρίζουν την κατάστασή τους και κανονικά θα έχουν στη διάθεσή τους φάρμακα.
Σπρέι εισπνοής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άσθματος- Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε αποτελεσματικά τους ασθματικούς;
Καθησυχάστε τον ασθενή και βοηθήστε τον να καθίσει με τους αγκώνες στα γόνατα και το κεφάλι στα χέρια του. Αυτή η θέση βοηθά τον ασθενή να χαλαρώσει και επιτρέπει στους κοιλιακούς και μεσοπλεύριους μύες να λειτουργούν πιο εύκολα, βοηθώντας την αναπνοή.
- Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί φαρμακευτική αγωγή όπως αντλία άσθματος. Οι ασθματικοί συνήθως φέρουν ένα από αυτά μαζί τους.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ YACHTING.COM: Παρά όλες τις προφυλάξεις ασφαλείας, μπορεί εύκολα να συμβούν ατυχήματα σε ένα σκάφος. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτήν την πιθανότητα και να διαβάσετε παρακάτω για συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα ατυχήματα και τους τραυματισμούς σε ένα σκάφος .
6. Αλλεργίες και αλλεργικές αντιδράσεις
Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να εκδηλωθούν για πολλούς λόγους - τρόφιμα, τσιμπήματα εντόμων, δηλητηρίαση, φάρμακα, γύρη, μύκητες και χημικά. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κνησμό, εξάνθημα, οίδημα και δυσκολία στην αναπνοή. Μια ισχυρή αλλεργική αντίδραση μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ.
- Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση αλλεργίας
Προσπαθήστε να μάθετε τι προκάλεσε την αντίδραση και αποτρέψτε την περαιτέρω επαφή με το αλλεργιογόνο. Το πρόβλημα μπορεί να είναι μια καθυστερημένη αλλεργική αντίδραση. Αυτά μπορεί να εκδηλωθούν έως και 32 ώρες μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο. Προσπαθήστε να κρυώσετε οποιοδήποτε πρήξιμο της γλώσσας.
- Τι φάρμακο μπορεί να χρησιμοποιηθεί;
Αντιισταμινικά (αλοιφή Zyrtec, Zodac, Dithiaden ή Fenistil). Όσοι έχουν σοβαρές αλλεργίες θα έχουν συνήθως μαζί τους ένα EpiPen (αυτοένεση επινεφρίνης) . Σε περίπτωση αναφυλακτικού σοκ, θα είναι απαραίτητο να τεθεί ο ασθενής σε θέση σοκ (παθητική ανύψωση του ποδιού), να καλέσετε αμέσως ιατρική βοήθεια και να προετοιμαστείτε για την εκτέλεση ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση) στον ασθενή.
Χρόνιες και μακροχρόνιες ασθένειες
Διαβήτης και υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο στο αίμα)
Οι διαβητικοί μπορεί να υποφέρουν από υπογλυκαιμία , ακόμα κι αν έχουν κανονικά την κατάστασή τους πλήρως υπό έλεγχο. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας αλλαγής στα πρότυπα διατροφής στο γιοτ, που σημαίνει ότι τα επίπεδα σακχάρου μειώνονται πιο γρήγορα. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης από την ποσότητα σωματικής δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει το μέλος του πληρώματος.
Η ζάχαρη βοηθάει γρήγορα στην υπογλυκαιμίαΤα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας ποικίλλουν. Μεταξύ αυτών είναι: σύγχυση, κατάσταση φαινομενικής μέθης, ανησυχία, υπνηλία και μερικές φορές ακόμη και επιθετικότητα.
- Πρώτες βοήθειες για υπογλυκαιμία
Η γενική θεραπεία είναι η λήψη ζάχαρης , αλλά προσέξτε ότι οι επιπλοκές με την αναπνοή μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις. Μια πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι η επένδυση του ουρανίσκου με μαρμελάδα ή διάλυμα ζάχαρης ώστε να απορροφηθεί από τον βλεννογόνο. Στην ιδανική περίπτωση, ο διαβητικός θα έχει στυλό γλυκαγόνης (το αντίθετο από την ινσουλίνη: είναι σημαντικό να μην κάνετε ένεση ινσουλίνης σε αυτήν την κατάσταση). Το αντίθετο είναι η υπεργλυκαιμία .
Επιληψία
Η επιληψία είναι μια χρόνια πάθηση του εγκεφάλου και εκδηλώνεται με επιληπτικές κρίσεις. Οι κρίσεις μπορεί να εκδηλωθούν διαφορετικά, για παράδειγμα, μόνο τοπικά τικ, συσπάσεις, καρφίτσες και βελόνες ή προσωρινή μυωπία. Μια πιο σοβαρή κρίση μπορεί να περιλαμβάνει απώλεια των αισθήσεων, σπασμούς και συσπάσεις.
- Πρώτες βοήθειες στην επιληψία
Σε περίπτωση σπασμών, θα πρέπει να αποφεύγονται οι σωματικοί τραυματισμοί. Αφαιρέστε τυχόν ρούχα που μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τον τραυματισμό του ασθενούς. Ο ασθενής πρέπει να τοποθετηθεί στη θέση ανάρρωσης.
- Τι να κάνετε με περιπτώσεις επιληψίας
Η κρίση συνήθως συνεχίζει την πορεία της χωρίς καμία ανάγκη περαιτέρω παρέμβασης (τα συμπτώματα των επιληπτικών κρίσεων όπως οι σπασμοί και η ρηχή αναπνοή μειώνουν στην πραγματικότητα την επιληπτική δραστηριότητα). Δεν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή μετά από επιληπτική κρίση. Ωστόσο, μετά την αρχική κρίση είναι απαραίτητη η εξέταση από τον γιατρό.
Καρδιολογικά προβλήματα και καρδιακές παθήσεις
Αυτά περιλαμβάνουν διάφορες ασθένειες και καταστάσεις - έμφραγμα, εγκεφαλικό και επιδείνωση χρόνιων προβλημάτων. Ο πόνος στο στήθος γύρω από το στέρνο είναι το πιο κοινό σύμπτωμα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος σε άλλες περιοχές, αίσθημα παλμών και δύσπνοια.
- Πρώτες Βοήθειες για Καρδιολογικά Προβλήματα
Ηρεμήστε τον ασθενή και βάλτε τον σε καθιστή θέση. Εάν ο ασθενής λαμβάνει ήδη φαρμακευτική αγωγή για την πάθηση, χορηγήστε τη συνήθη φαρμακευτική αγωγή. Καλέστε βοήθεια και να είστε έτοιμοι να κάνετε ΚΑΡΠΑ (Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση).
Συμπτώματα καρδιακής προσβολήςΤακτικές ασθένειες και πόνοι (πονόδοντος, κρυολογήματα, φλεγμονές και λοιμώξεις)
Τις περισσότερες φορές, κάποιος θα βρεθεί αντιμέτωπος με το πρόβλημα των κοινών, καθημερινών ασθενειών και πόνων . Κατά την ιστιοπλοΐα, αυτά μπορεί να φαίνονται πιο ανυπόφορα, συχνά επειδή η λύση του προβλήματος είναι λιγότερο εύκολη (για παράδειγμα, η ψύξη, η ευκαιρία να ξεκουραστείτε καλά, κ.λπ.) και τα κύματα και το κούνημα του γιοτ είναι γενικά δυσάρεστα όταν είναι άρρωστο.
Συνιστάται να προετοιμάσετε ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών για αυτά τα παράπονα και να συμπεριλάβετε αναλγητικά, αντιβιοτικά ευρέος φάσματος και σταγόνες για τον βήχα κ.λπ.
Μια λέξη στους σοφούς πριν από το ταξίδι...
Αυτές οι συμβουλές θα σας εξοπλίσουν για να αντιμετωπίσετε τις ασθένειες και τις πρώτες βοήθειες στα νερά. Πριν ξεκινήσετε , είναι καλό να γνωρίζετε:
- Η γενική υγεία όλου του πληρώματος και τα φάρμακα που χρησιμοποιούν. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το πλήρωμα είναι ενήμερο για αυτά σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα.
- Να έχετε πάντα στο πλοίο ένα καλά εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών. Συμπεριλάβετε επίσης φάρμακα για κοινές ασθένειες (π.χ. μολύνσεις αυτιών, κρυολογήματα ...).
- Ενημερώστε το πλήρωμα για το πού αποθηκεύονται το κιτ πρώτων βοηθειών και τα φάρμακα, π.χ. με τον εξοπλισμό διάσωσης.
- Παρακολουθήστε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών - αυτό θα περιορίσει τις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να καλέσετε βοήθεια - που μπορεί να είναι πολύ μακριά.
- Σκεφτείτε ποιοι εμβολιασμοί χρειάζεστε πριν ταξιδέψετε (π.χ. για τον τέτανο ή άλλους συνιστώμενους εμβολιασμούς για πιο εξωτικούς προορισμούς).
Κουτί πρώτων βοηθειών